Din A til Z-guide til de mest potente hudpleje-antioxidanter

Antioxidanter er de hårdest fungerende ingredienser til hudpleje i spillet. Ikke kun opfanger de frie radikaler - de førende hudalderende skyldige - for at fremme en lysere, mere jævn hudfarve, de er også superstjernerne til at blande fine linjer og holde huden ser frisk ud. Antioxidanter betragtes ofte som ungdommens springvand af hudplejepersonale og eksperter, siger Victoria Lewis, medicinsk æstetiker ved Tribeca MedSpa. 'De beskytter, forhindrer og begrænser fri radikale skader, og nogle hjælper med hydrering og betændelse. Ikke kun din hud ser bedre ud, men den vil også generelt være sundere.

Dermatologer synger også antioxidanters ros og siger, at de er en skal for hver enkelt persons hudplejebehandling. ”Efter min mening er et antioxidant serum et must for din hudplejearrangine, siger Lian Mack, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge. 'Antioxidanter beskytter huden ved at reducere og modvirke produktion af frie radikaler. Disse frie radikaler kan som opfriskning angribe din hud, beskadige sunde hudceller og skabe oxidativ stress. 'Antioxidanter beskytter din hud mod dette og hjælpe med at reducere pigmentering og fine linjer og rynker, forklarer Dr. Mack.



”Efter min mening er et antioxidant serum et must for din hudplejeprogram. Dr.. Lian Mack

Der er mange forskellige kilder, som du selv kan vælge til. For at hjælpe alle med at ordne dem, spurgte jeg hudprofæerne, som var de stærkeste i flokken. Noget, jeg indså, dog? Det er svært at pit antioxidanter mod hinanden. 'Der er ikke head-to-head-undersøgelser, der sammenligner en antioxidant med en anden, siger Rachel Nazarian, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med Schweiger Dermatology. ”Men mange af dem har langvarig forskning og har vist sig at være effektive i kliniske forsøg - så videnskab vil støtte deres brug i hudpleje. Hun siger også, at da mængden af ​​aktiv antioxidant fra produkt til produkt kan variere, er det som at sammenligne æbler med appelsiner.



Uanset hvad, men alle fordele mener, at antioxidanter er nøglen til dine skønhedsskabe - og jo mere du bruger, jo mere. ”Hvad angår hvor mange antioxidanter du skal bruge regelmæssigt…. svaret er: jo mere desto bedre! siger Dr. Nazarian. ”Jo mere du kan hjælpe med at neutralisere ustabile molekyler forårsaget af dannelse af frie radikaler, jo længere kan du redde sundheden for dine celler og hud. Der er virkelig ingen grænse for, hvor meget du kan beskytte og reparere din krop.



Når det er sagt, der er nogle antioxidanter, der vides at være potente superstjerner for din hud. Fortsæt med at rulle efter DL.

A-vitamin: Denne er ellers kendt som dine handy retinoider. 'Jeg vil sige, at vitamin A, retinol og retinoidfamilien er en af ​​de mest potente antioxidanter, med det mest bevis, der antyder, at det kan stimulere kollagenproduktion og bekæmpe skader på frie radikaler, siger Dr. Nazarian. Lewis og Dr. Mack er stort set enige med hende om denne. Retin-A vil absolut være den mest potent, siger Lewis. 'Det fremskynder celleomsætningen, studeres meget for dens indflydelse på synlige tegn på aldring og har både øjeblikkelige og langsigtede virkninger. Det behandler også udbrud og forbedrer tekstur og alder pletter.

Butik

Køb nu Alpha-H vitamin A serum $ 70 Køb nu Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream $ 74 Køb nu Inkey-listen Retinol Serum 10 $

C-vitamin: Den typisk frugtafledte superstjerne er en anden ultra-stærk antioxidant, som du kan tilføje til dit regime for flere fordele. 'C-vitamin er en potent antioxidant, og bortset fra at være en frie radikaler, er det et velkendt naturligt lysmiddel, siger Dr. Mack. Ligesom retinol hjælper det med at øge kollagenproduktionen og beskytte mod frie radikaler. Lewis tilføjer, at det også er en af ​​de mest 'støttede af videnskab, det øger kollagen og lyser og strammes. En ting at bemærke, dog: 'C-vitamin kan være et ustabilt molekyle og mister sin effektivitet hurtigt, forklarer Dr. Mack. ”Jeg anbefaler patienter at opbevare deres vitamin C-serum i kølige, mørke steder som en skuffe. Jeg foreslår ofte at købe en mere stabil form for C-vitamin-look til ingredienser som THD eller tetrahexydecyl-ascorbat. Dr. Nazarian tilføjer, at E-vitamin også hjælper med at øge dens effektivitet.

Butik

Køb nu Ursa Major lyser op C-vitamin serum $ 54 Køb nu Avalon Organics Intens Defense Vitamin C ansigtsserum $ 12 Køb nu SkinCeuticals CE Ferulic Serum $ 166

E-vitamin: En anden antioxidant at overveje til dit skønhedsregime er denne ofte overset. 'E-vitamin hjælper med hudhelingsprocessen, siger Lewis. Den eneste ting, der skal bemærkes med denne antioxidant, er imidlertid, at det måske ikke er den bedste mulighed, hvis du er tilbøjelig til udbrud. 'For akneutsatte patienter vil jeg anbefale at undgå formuleringer, der indeholder E-vitamin, da det kan forværre acne, siger Dr. Mack.

Butik

Køb nu Body Shop Vitamin E-overnatning Serum-in-oil $ 26 Køb nu One Love Organics Botanical E Youth Conservation Serum 75 $ Køb nu Jason Age Renewal Vitamin E 25.000 IE Fugtighedscreme $ 14

Vitamin B3: Du kan også se denne antioxidant kaldet niacinamid, og det er en ægte hudbarriereforstærker. 'Dette er en antiinflammatorisk ingrediens, det er fantastisk til acne og rosacea, og det øger ydeevnen af ​​andre antioxidanter, siger Lewis. Undersøgelser ligger bag dens effektivitet til at fastholde fugt i din hud og udjævne fine linjer og lysere pigmentering.

Butik

Køb nu La Roche-Posay dobbelt reparation ansigt fugtighedscreme $ 20 Køb nu Susanne Kaufmann næringsstofkoncentrat - udjævning af huden $ 150 Køb nu InstaNatural Niacinamid 5% ansigtsserum $ 15

Grøn teekstrakt: Ekstraktet af sundhedsguruer 'fave te er en virkelig kraftig antioxidant for din hud. 'Grøn teekstrakt er en kendt kilde til store mængder antioxidanter, siger Dr. Nazarian. Forskning har vist, at det er fuldt af plantepolphenoler, der øger hudens immunitet, hjælper med at bekæmpe betændelse og hjælper med fotoskader på huden.

Butik

Køb nu Innisfree Intensive Hydrating Rich Cream med grøn te frø $ 25 Køb nu Boscia grøn te oliefri fugtighedscreme $ 38 Køb nu Neogen Bio-Peel Gas Peeling - Grøn te $ 27

resveratrol: Denne ingrediens er mindre kendt, men det er en potent antioxidant, der stammer fra druer, rødvin og nogle bær (blandt andre kilder). 'Resveratrol er antimikrobiel og har vist sig at have kræftbekæmpelsesevner, siger Lewis. Det er en anden god til din hudplejeprocedure til anti-aldringsegenskaber, bekæmpelse af oxidativ stress og øge det generelle helbred for din hudfarve, ifølge undersøgelser af ingrediensen.

Butik

Køb nu Caudalie Resveratrol Lift Night Infusion Cream $ 76 Køb nu Juice Beauty Antioxidant Serum $ 48 Køb nu Naturopathica Sweet Cherry Brightening Enzyme Peel $ 58

Andre hæfteklammer til hudpleje inkluderer en pålidelig tør hudfugtighedscreme sammen med et uber-hydrerende hyaluronsyreserum.