Sandt eller falskt: Den mest effektive måde at tage CBD er under din tunge

Som wellness-journalist, der bor i hamp-besat Californien, har jeg haft muligheden for at smage-test a masse af CBD-produkter. Gennem min tid testkørsel tinkturer og olier, har jeg fået at vide (både fra at læse etiketten og fra at have ansigt tid med skabere af disse produkter) at det at 'sublingual-aka lægge nogle dråber under min tunge og lade dem sidde for et par sekunder før indtagelse - er den mest effektive måde at tage CBD på. Men er dette råd faktisk legitimt?

For at finde ud af det, fordi der hidtil har været relativt lidt streng forskning på CBD, og ​​jeg er en skeptiker af natur - jeg nåede ud til en læge og en videnskabsmand for 411. Som jeg formoder, er dette ikke et emne, der har været studeret i dybden. Alligevel er der nogle grund til at tro, at visse CBD-produkter virkelig kan være mere biotilgængelige, når de absorberes under tungen, end hvis de tages gennem mad eller drikke.



Ifølge Timothy Birdsall, ND-medlem af hamp-uddannelsesplatformen Prima & ss; medial rådgivningsgruppe - når du tager visse stoffer sublingualt, kan de komme direkte ind i din blodbane, hvor de straks bliver sendt til dit væv. Tænk på det som en genvej til fordøjelse, som er en længere proces, hvor stoffet skal indtages, nedbrydes af maven, absorberes af tyndtarmen og metaboliseres af leveren. 'Ikke kun mister mange forbindelser den potentielle biotilgængelighed under (fordøjelsesprocessen), men tiden til begyndelsen er forsinket, tilføjer kemiker Jessie Kater, senior vicepræsident for fremstilling af Curaleaf og Curaleaf Hemp.

Sublingual levering er ikke altid en bedre mulighed for alle stoffer, påpeger Dr. Birdsall - nogle B-vitaminer skal f.eks. aktiveres af leveren for at udføre deres job - men for visse vitaminer og medicin kan det være en super effektiv leveringsmetode .



Hvordan gælder dette for CBD? Overraskelse, overraskelse: Det er svært at sige. 'Der har været meget lidt videnskabelig forskning om den sublinguale absorption af CBD, siger Dr. Birdsall. Forskningen der gør eksisterer har nogle uoverensstemmelser, tilføjer Kater, da der er så mange faktorer, der påvirker absorption - såsom kvaliteten af ​​CBD eller pH og konsistensen i formuleringen. Plus, mange af disse undersøgelser fokuserer på formler, der indeholder både CBD og THC-en psykoaktiv forbindelse, der findes i cannabis, der formodes at være fraværende fra CBD-kun-produkter, så det er uklart, om deres fund også ville gælde for et produkt, der overvejende indeholder CBD.



Alligevel siger Kater, at 'det meste af litteraturen understøtter tanken om, at CBD har bedre biotilgængelighed, når de konsumeres sublingualt kontra oralt ... (og) MCT-oliebaserede tinkturer menes at give bedre optagelse end en traditionel olie. Men igen er der ingen bevis for, at dette gælder den nøjagtige CBD-olie eller tinktur, som du specifikt har i dit skab. Som nævnt tidligere er enhver formulering forskellig, og disse små forskelle betyder noget, når det gælder biotilgængelighed.

Lang historie kort: Du kan lige så godt prøve at holde din CBD-olie eller tinktur under din tunge, inden du sluger det-dig kunne find ud af, at du føler, at det fungerer lidt hurtigere. Anekdotisk, siger Dr. Birdsall, anbefalede eksperter, at du holder den der i mindst 60 sekunder. (Et advarselsord: Der vil være dræbe.) Din anden mulighed er at prøve et produkt, der specifikt er oprettet til at blive absorberet sublingualt, ligesom Kin Slips, som ligner de åndfriskende film, der opløses i munden.

Når alt kommer til alt, hvis der er en ting, der kan siges om det vilde vest for CBD, er det, at eksperimentering er nøglen - uanset om du leder efter din perfekte dosis eller din perfekte leveringsmetode.

Her er 6 produkter, som CBD-eksperter bruger selv - inklusive en tonic, du kan lægge under din tunge. Uanset hvilken CBD-indstilling du vælger, skal du sørge for, at den ikke * kun * indeholder hampfrøolie.