Top 6 te at drikke for alvorligt strålende hud
1/8 Kom i gang 2/8

Te er alt andet end en one-trick-pony - det kan være trøstende, når du er syg, slapper af, når du har brug for at sove, eller giver energi, hvis du ikke er en kaffedrikkende. En anden bonus? Mange sorter kan også hjælpe dig med at få en lysende hudfarve.

'Te er en superstjerne i den naturlige hudplejeverden, siger Theresa Krier, grundlægger af Big T NYC, et mærke, der fremstiller kuraterede og skræddersyede te og tisaner. 'Det er fyldt med en række vitaminer, aminosyrer og catechiner, der arbejder holistisk for at bremse aldring, stimulere kollagenproduktion, reducere kropsfedt og opretholde sunde hudceller. Te bekæmper også dehydrering, en vigtig skyldige i kedelig hud.



Te er også iboende rig på antioxidanter. 'Det har EGCG, som er en type antioxidant, der virkelig er kendt for at øge stofskiftet, men også er fantastisk til at bekæmpe frie radikaler, der forårsager hudskader og for tidlig aldring, siger Krier.

Tænk på det som en super nem (og velsmagende) måde at drikke dine hudelskende næringsstoffer på, mens du får en hydratiseringsstigning. ”Vi kan godt lide at tænke på det som vand plus”, siger Krier. 'Det er lige så godt som at drikke en kop vand med hensyn til hydrering, men du får den ekstra fordel af alle mulige antioxidanter og de gode smag, der følger med det.



Fortsæt med at læse for at se, hvilke te der skal brygges for maksimal glød.

3/8

Til anti-aldring: rooibos

Flyt over, retinol-rooibos er faktisk en vigtig spiller i anti-aging. ”Dens høje niveauer af antioxidanter, zink og alfa-hydroxy syrer giver det mulighed for at forhindre og vende fedttab under huden, siger Krier, som hun bemærker, netop blev bekræftet i en ny undersøgelse. Antioxidantarsenalet inkluderer nothofagin, aspalathin og superoxid-dismutase, som alle er enzymer, der giver en effektiv beskyttelse mod skadelige frie radikaler (AKA skyldige i hudfarve).



'Rooibos-te er også rig på zink, som kan hjælpe med at korrigere hormonelle ubalancer, der udløser acne, siger Krier. Det er vigtigt.

4/8

Til foryngelse: hvid te

Hvid te er i det væsentlige den mest rene af alle te. 'Generelt betragtes hvid te som mere sjælden end andre te, fordi du tager de yngste blade af planten, siger Krier. ”På grund af denne renhed indeholder den det højeste niveau af antioxidanter i alle te.

Det har også stærke hudforyngende kræfter. ”Hvid te kan hjælpe med at bremse hud aldringsprocessen og forhindre nedbrydning af kollagen og elastin, tilføjer hun.

5/8

For at reducere betændelse: grøn te

Selvom grøn te er fra den samme plante som hvid, har den nuancerede forskelle, der påvirker din glød på andre måder. 'Grøn te reducerer betændelse, opretholder sunde hudceller og kan hjælpe internt med at beskytte mod solskader forårsaget af UV-stråling, siger Krier. Det er på grund af dens høje tilstedeværelse af ECGC, en superpotent antioxidant, der er kendt for at genaktivere døende hudceller, tilføjer hun.

6/8

Ved hormonel akne: spearmint

Hvis du har tendens til at få hormonel acne, skal du række efter minte-te. 'Spearmint har en anti-androgen virkning, der kan hjælpe med at forbedre hormonelle ubalancer og forhindre produktion af overskydende talg på huden, siger Krier. 'Det indeholder også både phenolsyrer og flavonoider, to former for antioxidanter, der hjælper med at forhindre oxidativ skade. Med andre ord beskytter den din hud mod frie radikaler (som fører til acne).

7/8

Til stressaflastning: kamille

Når du tænker på kamille-te, tænker du sandsynligvis på at varme op til et krus lige før søvn. 'Det skyldes, at kamille har antispasmodiske, angstdæmpende, antibakterielle og antimutageniske virkninger, siger Krier. 'De aktive ingredienser inkluderer antiinflammatoriske flavonoider og kumarin, som hjælper med at forhindre og reducere inflammatoriske acne-læsioner. Og det er en stress-reliever (takket være dens angstdæmpende og antioxidante effekter), som hjælper med stress-acne. 'Kamille er ideel til at fremkalde følelser af ro og hvile, som er kritiske for at lade huden naturligt heles, siger Krier.

8/8

For en naturlig glød: hibiskus

Den smukke røde blomsterte er rig på vitaminer, som kan hjælpe med at opnå den efterspurgte glød. 'Hibiscus indeholder meget C-vitamin og er en god kilde til vitamin A, B1, B2, zink og jern, siger Krier. 'Og det har naturlige alfa-hydroxy-syrer og omega-3-fedtsyrer, som er vigtige for at opretholde sund hud, hår og negle. Te tid, nogen?

Andre måder at øge din hudfarve på? Sip på disse ni smoothies for en sund, glødende hud og kig efter disse otte planter i din hudpleje.