Dette er, hvad om-symbolet betyder, hvis du undrede dig

Hvis du nogensinde har været i en yogaklasse, vil du helt sikkert være bekendt med 'om-symbolet - hvad enten det drejede fra et mala halskæde i receptionen, malet på studievæggen eller tatoveret på korsryggen på den pige, der kaster sig ved siden af ​​dig. (Det kan virke lidt grundlæggende nu, men Indra Devi, ikonoklasten, der bragte Hatha yoga mod vest i 1940'erne, ville have helt bestemt godkendt.) På trods af at det absolut er overalt, har du nogensinde stoppet for at overveje, hvad om-symbolets betydning faktisk er?

Det er meget mere lagdelt, end du måske tror, ​​ifølge Vidya Shetty, en ayurvedisk rådgiver ved YO1 Wellness Center i New Yorks Catskill-bjerge. Først skal vi præcisere, hvad det talte ord 'om' betyder. 'Om er den primære lyd, hvorfra hele universet blev skabt, forklarer Shetty. ”Det drøftes, at lydmønstringens mønstre rundt om solen og lydbølgemønstrene i om er ens. Oprindeligt findes i Vedaerne, en samling af hinduistiske tekster skrevet i Indien mellem 1500 og 1000 f.Kr., om omtales også som 'Shabdha Brahman-God som lyd eller' Gud som vibration - og 'Anahat eller' unstruck lyd.



At synge om i begyndelsen og slutningen af ​​en yogaklasse menes at hjælpe os med at udnytte den universelle energi. 'Om forbinder os til vores praksis på en dybere måde og skaber åndelig bevidsthed, siger Shetty. Hun tilføjer, at vibrationen og rytmen ved at synge 'om højt' også hjælper med at slappe af vores kroppe, hjerner og nervesystemer, og at meditering af lydstrømmen transporterer os 'til de subtile bevidsthedsniveauer, hvilket fører til genforeningen med Supreme. (Og nej, hun taler ikke gadetøj - selvom det også ville være ret rad.)

Så det er derfor, vi sang om i yogaklasse! Men hvad er om symbol betyder?

Som om det ikke var nok til at indtage, har den visuelle gengivelse af 'om alle niveauer af betydning. Der er et par måder at oversætte det på, ifølge Shetty.



1. Om-symbolet er et spejl på sindets rejse. 'Omens kurver symboliserer de forskellige sindstilstande, forklarer Shetty. Kurven i bunden repræsenterer 'Jagratha eller den vågne tilstand. Den i midten er forbundet med 'Swapna, drømmetilstanden. Og 'Sushupti, eller dyb søvn, er den øverste kurve. Shetty tilføjer, at halvcirklen på toppen repræsenterer 'Maya, som dybest set er en illusion eller hindring, der forhindrer os i at nå' Turiya eller transcendens. (Det er prikken på toppen.)



2. Det repræsenterer også de tre 'gunas, eller kvaliteter, der findes i naturen. Disse inkluderer Sattva (harmoni), Rajas (bevægelse) og Tamas (inertia). Tænk på dem slags som doshaerne i Ayurveda - ethvert menneske, plante, dyr og objekt indeholder alle tre kvaliteter i varierende grad, selvom de er afbalanceret forskelligt i alle sammen.

3. Det afspejler billedet af Lord Ganesha. Se nøje, og du vil måske bemærke, at om-symbolet ligner Lord Ganesha, den hinduistiske begyndelsesgud med et elefanthoved. 'Den fysiske form for Lord Ganesha siges at være omens, siger Shetty. 'Den øverste kurve af om identificeres med hovedet eller ansigtet til Ganesh. Den nederste kurve er hans mave, og den snoede kurve på højre side af om er bagagerummet. Okay, så måske ser du slet ikke ligheden. Det er en subtil. Men Ganesha har traditionelt opfordret til, når man starter noget nyt, og han er skytshelgen for intellektuelle, bankfolk og forfattere. Så hvis nogen af ​​disse ting gælder for dig, kan det være værd at tilføje et om-symbol til dit næste visionboard.

Vi har alle en yogaposition, vi ikke er vilde med, så tjek disse asana-alternativer for nogle almindeligvis ukorrekte træk. Disse tre holdninger er imidlertid udiskutabelt awesome. (De har lyst til en massage!)