Dette er * nøjagtigt * hvor længe du vasker hænderne for at skrubbe væk bakterier

Det er et spørgsmål så gammelt som tiden: Hvor lang tid gør du rent faktisk har du brug for at vaske hænderne, når du går på badeværelset? For nogle mennesker (dvs. meget) er svaret, at de simpelthen ikke gør det. (Yuck!) For andre er det en hurtig plask med sæbe og vand. For andre er det stadig, så længe det tager at mentalt gennemgå dagens to-do-liste. Men for at sparke bakterier på forkant, skal du bare synge en lille sang.

En kort skrub til at vaske op, skærer den ikke. En undersøgelse fra Michigan fra Michigan State University fandt, at kun 5 procent af mennesker vasker deres hænder længe nok til at dræbe bakterier efter brug af toilettet, og det er risikabel opførsel. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at ordentlig håndvask er nøglen til at afværge sygdomme og infektioner forårsaget af salmonella, E. coli og norovirus. Det sikrer også, at du ikke spreder bakterier til andre.



Det tager kun lidt længere tid (sekunder, virkelig!) At vaske hænderne ordentligt. Hvis du lige har brugt badeværelset eller taget affaldet, eller hvis du skal spise, er reglen den samme: Du skal vaske hænderne i mindst 20 sekunder med sæbe og vand. Glem ikke at vaske ryggen på dine hænder, mellem dine fingre og under dine negle. Brug af varmt vand er ikke nødvendigt, men de fleste mennesker vasker længere, hvis temperaturen er behagelig. For at stoppe det, syng alfabetets sang, som lasta i 20 sekunder. (Du kunne synge 'Tillykke med fødselsdagen to gange i stedet.) Når du er færdig med at synge, skyl dine hænder og tør dem af.

Den nederste linje: Vask hænderne efter brug af badeværelset. Vær venlig?



Vi gør det alle, men hvor dårligt er det egentlig at sidde på et offentligt toiletstol? Og her er hvad du skal vide, før du lader din hund ind i din seng.