Kvindes stigning i CrossFit: Det er ikke alle deadlifts og roser

Mød Well + Goods fitnesshistoriker, Natalia Petrzela, ph.d., en historieprofessor ved The New School i New York City og en førende IntenSati-instruktør, der deler den svedne fortid med os i denne søjle.

I en god tid, ring til Fran, 21: 15: 9 ligner måske graffiti til mænds rum. Medmindre du selvfølgelig er en af ​​de millioner CrossFit-entusiaster over hele verden, der får den indvendige vittighed.

Det kryptiske slogan refererer ofte til t-shirts, der er spredt på tværs af kisterne i skulpturerede CrossFitters, og henviser til et af det superpopulære fitnessmærkes mest udfordrende WODS eller Workouts of the Day, som alle er navngivet til kvinder. Og måske ikke så smigrende.

Medstifter Greg Glassman døbte uberettiget den berømte 'Fran WOD fordi' alt, hvad der efterlod dig fladt på ryggen og så op på himlen og spurgte & hvad der lige skete med mig? ' fortjente en kvindes navn. (Cifrene er ikke et telefonnummer i øvrigt, men en bestemt række af thrustere og pull-ups.)

Måske er denne snak bare den slags bro-ish-ribbebånd, man kunne forvente i en CrossFit-kasse (eller gymnastiksal, i CF-parlance), hvor det æstetiske er industrielt, og kundekredsen er omkring 50 procent mandlig, usædvanligt høj for gruppens fitnessrum, som typisk domineres af kvinder.



Alligevel synes kvinderne at elske det.

CrossFit lyder måske ikke som en feministisk utopi, men kvinder strømmer til kasser over hele verden for at gå i gang med dens olympiske lignende stærkespidser og den lejlighedsvis opkastfremkaldende forfølgelse af 'åndedrætsværn, et afgjort andet mål end det (stadig!) Ubiquitisk markedsførte 'bikinikrop. Og faktisk på denne uges CrossFit-spil konkurrerer der snesevis af super-buff kvinder lige nu.

Hvorfor kvinder går i stigende grad ind i CrossFit er ikke så indlysende.

Grundlagt i 2000 af Glassman og hans daværende kone Lauren Jenai, begyndte Crossfit som en slags throwback: et højintensivt, lavteknologisk alternativ til mainstream, stadig større kasse og cardiofokuseret fitness-kultur, der havde forvandlet fitnesscentre fra sved, vinduesløse fangehuller i slyngelige studier og sundhedsklubber (fra Pumpe jern til Perfekt, for visuals) befolket af et større antal kvinder.

”Der er ikke sådan noget som en mandlig eller kvindelig træning - vi gør alle de samme øvelser.

Mens 'træning' engang henviste til en subkultur af for det meste mænd, der løftede tunge vægte til bulk-up, i 1970'erne, fejrede en voksende krop (ahem) af forskning de sundhedsmæssige og æstetiske fordele ved cardio, mest berømt inspirerende jogging-fænomenet, men også fitness-i-fication af koreograferede træninger designet og frekventeres af en kvindelig klientel, der tidligere var blevet udelukket fra disse forfædre til det moderne #fitfam.

Efterhånden som en generation af kvinder, der var vokset op med titel IX, blev ældre, voksede accept og endda fejring af kvinders atletik. Denne svedige nye scene forherrer både aktivt kvindskab (en kvinde, jeg interviewede, huskede, at 'Jane Fonda gjorde mig stolt af at udøve offentligt), og omfavnede konventionelle forestillinger om femininitet-tænk lyserøde vægte, fokus på vægttab og fødslen af ​​fitness mode, som for første gang gav kvinder wicking, 'butt-sculpting leggings i stedet for mindre versioner af herretøj.

CrossFit kan føles som en afvisning af alle af ovenstående, fra cardio til stabil tilstand til slanke fitnessstudioer, der gør rum, godt, smukt.

CrossFit-kulturens særegne kønsdynamik

Men tilbage til sprogspørgsmålet. Mens feminister for næsten fyrre år siden med succes pressede National Weather Service for at stoppe den misogynistiske praksis med at navngive storme kun efter kvinder, antyder Fran's oprindelseshistorie, at ideen om kvindelig styrke som destruktiv og dominerende rolle er kernen i CrossFit-visionen. En kvindelig coach fortalte mig med svaret til en verbal øjenrulle, at selvom hun ikke personligt fornærmes, er 'Fran-historien også kendt for at være' åbenlyst seksuel.

I 2003 beskrev Glassman 'Nasty Girls WOD-serien med en lignende masochistisk velsmagning; 'disse kvinders knusende charme er i deres evne til at udrydde svagheder og ydmyge dig med dem. (Online-samtaler formulerer disse holdninger endnu mere intenst; se enhver tråd om Glassman og Jenais voldelige skilsmisse under din fare.) I modsætning hertil er 'Heroes WODS', der sobernisk navngivet til ære for faldne soldater, næsten udelukkende mandlige. Det behøver ikke et geni at få øje på den stereotype fra 100 meter (af en sprintstråle) væk.

Det er ikke overraskende, at CrossFit-bokse undgår at føle sig de gode, gode go-pige-bekræftelser, der pryder væggene i dansekardestudier for uklare kommandoer til 'HTFU (det er' hærde F-op '), mens de udholder' smertehulen. Online chatter i CrossFit-fora kan have en tendens til krigshistorier om at kaste op efter en hård træning (hengiven stylet 'møde onkel Pukie) eller afskalning af huden fra hænder, der er anklagede fra tunge løft.

Kvinder er konstant nummer høje blandt politiet og ex-militært personale, der først lancerede CrossFit for at stjernestemme fra en Santa Cruz-garage ved århundredeskiftet.

Sådan machismo strækker sig ud over ren retorik, da CrossFit for nylig blev sagsøgt for at have krævet en trans-kvinde at konkurrere som han, på trods af at hun havde skiftet år tidligere. Køn er heller ikke den eneste kategori, der udløser CrossFit-kontrovers. Der er en løbende, hvis urolig, samtale om, hvor hvid kulturen er, og denne måned meddelelsen om, at Games-konkurrenter ville tage Glock-skydevåben hjem, da præmier inspirerede et internetskrig, især fra internationale Crossfitters og dem, der mente beslutningen var i dårlig smag i betragtning af Amerikas epidemi med voldsvold (en andragende fra andrageren begyndt af en australier har modtaget over 20.000 underskrifter).

Ikke desto mindre, især i betragtning af CrossFits unikke decentrale struktur (kasser er tilknyttede virksomheder, ikke franchisetagere), der er født af Glassmans 'rabiøse frihedsret, er den bedste måde at forstå den særegne kønsdynamik i CrossFit-kulturen ikke ved at analysere Glassmans ord, men fra nogle af dens tidligste adoptører: Kvinder.

Kvinder er konstant nummer høje blandt politiet og ex-militært personale, der først lancerede CrossFit for at stjernestemme fra en Santa Cruz-garage ved århundredeskiftet. Nicole Carroll, en keramik- og yogalærer beskrevet i Learning to Breathe Fire som 'den sidste person, du ville forvente at se i CrossFit's Fight Club-broderskab, oplevede både en følelse af' hjemkomst 'og' konkurrenceforurening, da hun gik ind i Glassmans kasse og så kvinder gør perfekte pull-ups. Som mange andre kvinder var hun tilsluttet.

Hvorfor kvinder bliver hooked på CrossFit

Mens CrossFit er kendt som en af ​​de bedste træningspunkter til at møde en fyr, og CrossFit bryllupper bestemt er en ting, vises kvinder bestemt til mere end drengene eller den skinnende indretning i nyligt rekreative kasser New York Times beskrevet som trodser ethvert syn på 'en spartansk mand hule og tilsyneladende også af kvindelig skrøbelighed. Det er handlingen inden i disse kasser, glitrende eller afdækket, og det bringer et større antal kvinder sammen udmattet af den stadig populære ortodoksi, at en ideel træning er den høje rep / lavvægt-rutine, der er beregnet til at afværge demoniseret 'storhed.

Større antal kvinder (er) kollektivt udmattede af den stadig populære ortodoksi, at en ideel træning er den høje rep / lavvægt-rutine, der er beregnet til at afværge demoniseret storhed.

CrossFit-kvinder løfter uapologetisk tunge, ofte bedst mulige mænd relativt. Katrin Davidsdottir, Reebok Crossfit Games Champion i 2015, blev forelsket i sporten, fordi 'der er ikke sådan noget som en mandlig eller kvindelig træning - vi gør alle de samme øvelser. Der er ingen frygt for, at kvinder bliver 'for stærke. Mænd og kvinder konkurrerer på samme arena (bogstaveligt talt).

Konkurrenten Liz Adams, der begyndte sin karriere på Union Square CrossFit og i øjeblikket er hovedtræner i ICE NYC, var enig i, at ”efter hendes oplevelse,” elsker kvinder CrossFit, fordi vi kan være på det samme spillespil som mænd, der udfører den samme træning, mindes hende af da hun fik at lege med drengene som en atlet i barndommen. Hendes bror introducerede hende til sporten, 'men nu er jeg relativt mere passende end han.

Hvis nogle kvinder deler Adams 'idé om, at muligheden for at udøve på lige vilkår sammen med mænd er et badge af empowerment, har CrossFit inspireret andre til at genvinde macho-træningen som kun til damer. Helt kasser med kun kvinder er sjældne, men dukker fra Palo Alto til Queens, og mange andre dedikerer kun klasser til kvinder. En South Brooklyn-boks gav anledning til Iron Maidens Raw Open, en magtløftende begivenhed, der kun var kvinder, hvor vinderen løftede over fire hundrede pund og måske mere imponerende, hvor en konkurrent gik videre, 'at føle sig stærk er en del af den jeg er nu.

”Hvad vores kroppe kan gøre, snarere end hvordan de ser ud, er hele pointen.

Alligevel kan kontrovers ledsage disse feel-good begivenheder; den samme kasse kørte en klasse for kun kvinder kaldet 'Tough Titsday', vred en Jezebel-reporter, der blev kastet ud af boksen for at stille spørgsmålstegn ved brandingen. At acceptere det 'uforskammede navn, konkluderede hun, var tilsyneladende prisen for optagelse i denne' markant douchey ... drenge 'klub.

Tilsvarende afslører CrossFit's filantropiske støtte til forebyggelse af brystkræft en legitim forpligtelse for kvinders sundhed, men det faktum, at dens valg af 501c3 er navngivet 'Barbells for Boobs, tyder på vedholdenheden af ​​gør-det-for-drengene-holdning, der har fortjent andre brystkræftinitiativer som 'Save Second Base alvorlig kritik fra feminister.

Uanset om det er i blandede miljøer eller med en-kønsmiljøer, afspejler mange kvinder, at programmets fokus på præstationer snarere end udseende - en slags 'Store muskler, mentalitet-big deal' - er det, der trækker dem til CrossFit. 'Aldrig har jeg deltaget i en træning, hvor mit udseende er så ved siden af ​​punktet, fortalte en kvinde i 50'erne, der havde tilbragt 1980'erne med at udføre aerobic, 1990'erne i trinklasse og for nylig indendørs cykling. ”Hvad vores kroppe kan gøre, snarere end hvordan de ser ud, er hele pointen.

Hos ICE, en skinnende kasse narret ud med en glitrende brusebad og endda en post-class selfie-station, er fraværet af spejle på gymnastiksgulvet mærkbart. Adams, en tidligere college-basketballspiller, krediterer CrossFit med at bryde stereotypen, at 'det at have muskler og være stærk får dig til at se ud som en lesbisk. Jeg var meget usikker, fordi jeg følte, at ingen drenge kunne lide mig, og folk fortalte mig, at jeg lignede en mand. Det hele sluttede med CrossFit; Jeg indså, at jeg elsker min krop, og hvad den kan gøre.

Når hun modtager de sociale medier (læs: grusomere) version af disse bemærkninger i middelskolen i dag? Adams griner af det: 'Bare stumme drenge. For rekorden: hendes næsten 10.000 Instagram-tilhængere efterlader for det meste beundrende kommentarer om hendes imponerende styrke, understøttende undervisningstilstand og ja, misundelsesværdig fysik.

Vægttab og fysisk udseende kan blive understreget under CrossFit-kulturen, men de er stadig grundlæggende for mange kvinders beretninger om, hvorfor de elsker det.

Vægttab og fysisk udseende er muligvis under understreget i CrossFit-kulturen, men de er stadig grundlæggende for mange kvinders beretninger om, hvorfor de elsker det. Catherine Cervone, en juridisk rekrutterer og Crossfit-tilhænger siden 2012, brød entusiastisk ud om 'den enorme motivator for Crossfits' samfundsfaktor og hvordan fokuset på 'at få hurtigere, stærkere og lære nye færdigheder snarere end om hvor meget jeg vejet unikt inspirerede hende til at se ud frem til at træne. Det bevis, det fungerede? Hendes vægt tab på 40 pund, som hun har opretholdt i fire år.

Tilsvarende relæer Adams, at hun ofte er nødt til at forsikre kvinder om, at løftning af tunge ikke får dem til at ligne hende - som en elite CrossFit-atlet, hun træner 4-5 timer om dagen og ser den del ud, men at de vil forbrænde fedt og bygge magert muskler, hovedsagelig værdien forslag for hver enkelt træning målrettet kvinder.

Kvinder, der laver CrossFit, overrasker ikke kun sig selv ved at gennemføre pull-ups og front squats, men rapporterer også: 'Min mand siger, at mine arme ser godt ud! Disse æstetiske fordele ved træning antyder, er stadig vigtigst i vores billedbesatte samfund, men det kan være lettere at komme, når man fokuserer på færdighedsopbygning og præstation end tabte inches.

I et samfund, der er besat af evig ungdom, især for kvinder, kan CrossFit's dristigste handling med feministisk inkludering muligvis være dens aldersmangfoldighed.

I et samfund, der er besat af evig ungdom, især for kvinder, kan CrossFit's dristigste handling med feministisk inkludering muligvis være dens aldersmangfoldighed. Den ældste deltager på Iron Maidens var 70 år gammel og Inde i boksen forfatter TJ Murphy rapporterede, at hjertet og sjælen i en kasse, han frekventerede, var en overvægtig, diabetisk, ældre kvinde. Ved en anden mødte han en 'bedstemor, der var blevet medlem af for lettere at kunne hente sine børnebørn; snart løftede hun over hundrede pund.

Klik på webstederne for selv de mest kropspositive, entusiastiske feministiske fitnessprogrammer, og selv når etnisk og størrelsesmæssig mangfoldighed heldigvis bliver mere synlige, er eksempler på ældre fit kvinder sjældne (undtagen selvfølgelig hvis deres udseende fremhæves som 'alder- trodser).

Så hvad betyder det hele? Da CrossFit nærmer sig sit tyvende jubilæum, er kvinder uden tvivl en stor styrke i dens fremtid. Elite-konkurrenter som 'Island Annie viser ikke kun en bestemt version af kvindelig styrke på legene, men hjælper med at dyrke den hos lokale datterselskaber over hele verden.

I tråd med CrossFits decentrale kultur er det i disse tusinder af lokale kasser, at hverdagskvinder får mening af deres femininitet og feminisme på forskellige og til tider modstridende måder, men uden tvivl bliver stærkere undervejs.

Få fat på din fitnesshistorie
Sex og yoga - en kontroversiel forbindelse, der fortsætter i dag
80'erne aerobic-gudinder: kvinderne, der lancerede en fitness-æra
Kvindernes overraskende historie og jogging