Online træningsvideoer fra boutique-fitnessstudier, der er værd at streame
1/13 Kom godt i gang 2/13 Træninger i hjemmet er nået langt siden Jane Fonda og Buns of Steel.

Ikke kun har vi tusinder af gratis træningsvideoer lige ved hånden via YouTube og apps (og Well + Good!), Men mange af landets bedste boutique-fitnessstudier streamer nu deres træning online for alle, hvor som helst at få adgang.

Intet kan naturligvis erstatte oplevelsen af ​​at svede gennem uendelige høje knæ med en træner som Tracy Anderson IRL. Men disse digitale destinationer har meget at gøre for dem - de er perfekte til de dage, hvor du ikke har tid til at snuble til et studie (bare rulle ud af sengen og trykke på play!), Og de er også ideelle til hyppige rejsende, da du kan få adgang til dem stort set overalt med et WiFi-signal. De er også meget mere overkommelige end et studie-medlemskab, og mange af dem leveres med ekstra indhold, fra sunde opskrifter til ugentlige træningsplaner.



Da hvert studios streamingtjeneste varierer meget i forhold til hvad det har at tilbyde, testede jeg nogle af de nyeste og mest bemærkelsesværdige for at suss ud over hvilke der virkelig er pengene værd - og måske endnu vigtigere vil holde dig engageret nok at skubbe gennem selv de sværeste øjeblikke. (Fordi vi alle ved, at det er alt for let at slappe, når du ikke har en instruktør, der svæver over dig.)

Fortsæt med at læse for at få et overblik over de bedste boutique-fitnessstudios 'online træningsplatforme.

3/13

Hvis du: Brug for en ultra-entusiastisk træner for at holde dig motiveret
Så kan du lide: AKT On Demand

Træningen: Anna Kaisers elskede kombination af dansekondition og styrketræning, ligesom du ville komme i en af ​​hendes klasser i New York.



Hvorfor det er godt: Først og fremmest er der Kaiser selv - hun er så højenergi, at du ikke kan undgå at være begejstret for de tempo, hun bringer dig igennem. Derefter er der den kendsgerning, at indholdsbiblioteket er virkelig omfattende, med næsten 50 videoer i alt, nye træningspunkter tilføjet månedligt, og alt fra fulde timelange intervalsklasser til 10-20 minutters hits af komponentdelene (cardio, modstandstræning eller skumvalsning). Kaiser's kuraterede også en 10-dages udfordring såvel som to udlejelige træningsbiblioteker designet til rejser.



Inderside: Hvis du har en lille lejlighed, kan du muligvis finde dig selv snuble over møbler, mens du grapevine rundt i rummet - sørg for at rydde lidt plads, før du starter.

Prisen: $ 49.99 / måned eller $ 499.99 / år; $ 9,99 for en tre-dages leje eller $ 29,99 for en ti-dages leje.

4/13

Hvis du: Tror Misty Copeland er indbegrebet af #fitnessgoals
Så kan du lide: Ballet Beautiful

Træningen: Straight-up balletkonditionering og stretching undervist af Ballet Smukke skaberen Mary Helen Bowers, hvis klienter inkluderer Karlie Kloss, Jaime King og ligesom hele Victoria's Secret-kataloget.

Hvorfor det er godt: Bevægelserne er svært, men den beroligende klavermusik (og de oh-so-sød Bowers) gør oplevelsen overraskende afslappende på samme tid. Træning præsenteres i bittestore intervaller - mest omkring 10-15 minutter i længden - og hvis du tilmelder dig det tilpassede træningsprogram, får du en daglig plan med videoopstillinger, der er lagt ud til dig, afhængigt af dine fitness-mål og hvor meget tid, du har til rådighed. To nye træningspunkter føjes til biblioteket hver måned.

Inderside: Selvom det er rart at være i stand til at blande og matche træningssegmenter, kan nogle synes det er lidt skurrende at skulle starte en ny video (og sidde gennem den samme intro) hvert 10-15 minut

Prisen: $ 39.99 / måned for det tilpassede træningsprogram; Du kan også købe videoer individuelt fra $ 9,99 hver.

5/13

Hvis du: Nyd at hygge dig, mens du sveder
Så kan du lide: Barre3 Online

Træningen: En energigivende kombination af Barre, Yoga og Pilates undervist af førnaturligt perky instruktører fra Barre3 studios landsdækkende (og grundlægger Sadie Lincoln).

Hvorfor det er godt: Community-elementet i denne platform er, hvad der gør den virkelig unik - hver video har sit eget forum, hvor du kan chatte direkte med instruktøren og andre medlemmer, mens de, der forår for Premium-medlemskab, får adgang til kvartalsvise webcasts med Barre3-teamet. En ny video offentliggøres hver mandag sammen med en træningsplan og et par opskriftsideer.

Inderside: Mange træningspunkter kræver rekvisitter, som du måske ikke allerede har modstandsbånd, håndvægte, legepladskugler - men lad ikke det afskrække dig. Der er altid propfrie ændringer i hver video.

Prisen: $ 15- $ 59 / måned, afhængigt af hvor meget indhold du vil have adgang til.

6/13

Hvis du: Har du ikke tid til en times lang dansekonditionstimer
Så kan du lide: Body By Simones BBS-tv

Træningen: En samling af 20-minutter-eller-mindre videoer, opdateret månedligt, hver med fokus på et aspekt af en BBS-klassedans-cardio-klasse, øvre og nedre kropsresistenstræning, kernearbejde og trampolinkardio.

Hvorfor det er godt: Ud af alle de dansede cardio-træning på avanceret niveau, jeg prøvede for dette stykke, gjorde denne det bedste job med at nedbryde bevægelserne langsomt, hvilket gav mig masser af tid til at perfektionere den peppy koreografi, før jeg udførte rutinen hurtigt (hvilket gjorde det til sjovere til sidst). De fleste klasser undervises af Simone de la Rue selv, selvom nogle af hendes øverste undervisere gør komoser.

Inderside: I øjeblikket er der ingen funktionalitet til automatisk at stille videoer sammen i kø. Så hvis du vil lave en længere træning, skal du strategisere, hvilke segmenter du vil gøre, inden du starter. (Ellers ender du op, som jeg gjorde, med en pause mellem hver video for at rulle gennem biblioteket og tilføje 10 minutter til min samlede træningssession.)

Prisen: $ 14.99 / måned eller $ 120 / år.

7/13

Hvis du: betragter dig selv som en ClassPass-superfan
Så kan du lide: Booya

Træningen: Klasser fra en række af NYCs top-butiks-fitnessstudier (Brooklyn Bridge Boot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Strength Lab) og trænere (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Hvorfor det er godt: På en platform kan du finde alt fra barre til boot camp til yoga og dans, så det er perfekt til dem der kan lide at blande deres træning. Selvom det tilsyneladende virker overvældende, er der en masse personalisering involveret takket være dybdegående filtre (f.eks. Nødvendigt udstyr, dit energiniveau, ledig plads). En anden hvorfor-ikke-jeg-tænker-på-den-første funktion? Du kan ændre lydstyrken på instruktørens stemme i forhold til musikafspilningslisterne, der består af pop- og EDM-hits.

Indvendigt tip: Ud over de individuelle træningsvideoer tilbyder Booya et stort bibliotek med fitnessplaner (nogle med ernæringsrådgivning og opskrifter) - men de koster ekstra. Forvent at shell overalt fra $ 2 til $ 15 for adgang.

Prisen: $ 9,99 / måned; $ 26.99 / tre måneder; $ 99,99 / år.

8/13

Hvis du: er først på linje for at prøve de skøreste nye træningstendenser
Så kan du lide: Crunch Live

Træningen: Sessioner inspireret af offbeat-klasser, der tilbydes på Crunch-fitnesscentre landsdækkende (tænk på Broadway-dans, barre bootcamp og en cheerleader-træning i Brooklynettes).

Hvorfor det er godt: Igen er det rart at have masser af forskellige formater tilgængelige alt sammen ét sted. Crunch tilbyder kuraterede træningsplaner og udfordringer, såvel som foreslåede træningspas til specifikke interesser (for eksempel en løberens tværtræningsguide). Der er også en Facebook-gruppe, hvor du kan oprette forbindelse til andre Crunch Live-medlemmer, selvom der i øjeblikket kun er omkring 100 mennesker i den.

Indvendigt tip: Kun et par af træningspasserne er over 30 minutter lange, så hvis du vil svede i en hel time, bliver du nødt til at strenge et par forskellige videoer sammen.

Prisen: $ 9,99 / måned eller $ 90 / år.

9/13

Hvis du: Tilbring meget tid på hotelværelser (eller en petite lejlighed)
Så kan du lide: LEKFit

Træningen: Los Angeles-træner Lauren Kleban & ss signaturkombination af let at følge dansekardio, modstandstræning og rebounding på en mini-trampolin. (I det væsentlige, hvad hun tilbyder it-girl klienter i sit tricked out baghavestudie.)

Hvorfor det er godt: Kleban udviklede først sine digitale træningsvideoer, som hendes studerende kunne bruge, mens de rejser, og det viser alt fra dansesegmenterne til matværket er perfekt til små rum. Andre smarte berøringer til jet-sættere: masser af modstandsbåndrutiner (lettere at pakke end håndvægte) og gulvmodifikationer til de rebounding træning.

Indvendigt tip: Hold øje med Klebans Instagram-historier - hun poster en ny træningsliste hver mandag.

Prisen: $ 15,99 / måned.

10/13

Hvis du: Øv dig på Beyoncé-dansetræk foran dit soveværelsespejl
Så kan du lide: Nicole Winhoffer's #NWChurch

Træningen: Bogstaveligt talt den samme nøjagtige klasse, som Winhoffer underviser i sit NYC-studio søndag formiddag - der er et kamera oprettet foran på pladsen for at filme det. Den første halvdel er total body toning, den anden er dance cardio til et hip-hop soundtrack.

Hvorfor det er godt: Den timelange træning er virkelig sjovt og hårdt. (Jeg mener, Winhoffer er en tidligere Madonna-træner). Hvis du ikke kender hendes metode, er det dejligt at være i stand til at gå tilbage og forfine trækene, da de kan være svære at få det rigtige første gang. Åh, og et pro tip: Hvis du har brug for et hurtigt humør boost midt på dagen, skal du hurtigt fremad til dansesektionen i slutningen.

Indvendigt tip: Selvom der uploades en ny træning hver weekend, er der kun to videoer tilgængelige på et givet tidspunkt. Så hvis dette er dit eneste middel til træning, kan du kede dig (og det gør den relativt høje månedlige prislapp lidt sværere at sluge).

Prisen: $ 80 / måned.

11/13

Hvis du: Har en hel skuffe, der er viet til gribestrømper
Så kan du lide: Physique57 On Demand

Træningen: Lotte Berk-inspireret intervalltræning designet til at skubbe dine muskler til træthed.

Hvorfor det er godt: Dette er en 'vælg din egen-eventyr-type online fitnessplatform - du kan udføre en enkelt barre træning (hvor som helst fra 10 til 57 minutter), streng flere segmenter sammen til en sømløs mash-up playliste eller udføre en månedlig udfordring eller en udvidet træningsplan. Der er også mange forskellige trænerindstillinger, så du er sikker på at finde en, du opretter forbindelse til.

Indvendigt tip: Hvis du er en begynderbegynder, skal du gøre det to-ugers 'nyt i Barre-træningsprogrammet for at lære de grundlæggende elementer i form (og først børstes dine barre vilkår).

Prisen: $ 57 / måned for ubegrænset adgang; Du kan også købe videoer individuelt for $ 5- $ 7.

12/13

Hvis du: Drømmer om at have Gwyneth's arme og JLo's abs
Så kan du lide: Tracy Anderson Streaming

Træningen: Tracy Andersons celebgodkendte dans-og-skulpturmetode, optaget live fra klassen på en af ​​hendes otte studios i NY, LA og London.

Hvorfor det er godt: En ny timelang 'mesterklasseindlæg hver onsdag (normalt ledet af Anderson selv, filmet i realtid, mens hun underviser i en klasse), sammen med en 30-minutters begynderklasse, en opdeling af træk og en dansekardio session ledet af en højtstående TA-instruktør. Videoerne siges at leve online i en uge, hvorefter de erstattes med en ny serie, men da jeg prøvede tjenesten, var jeg i stand til at få adgang til masser af tidligere cardio-træning ud over dem i den uge.

Inderside: Dette er en anden, der kræver meget plads til at bevæge sig, i det mindste når det kommer til cardio-dele. Du skal også have et sæt håndvægte og ankelvægte for at få fuld forbrænding fra styrketræningsdelene (selvom du stadig vil føle det uden dem).

Prisen: $ 90 / måned, minimum tilmelding på 3 måneder; $ 475 / seks måneders abonnement; $ 403,75 / seks måneder med automatisk fornyelse.

13/13

Hvis du: Start og slut hver dag i nedadgående hund
Så kan du lide: My Yogaworks

Træningen: Intet andet end yoga, der er undervist af nogle af studiomærkets bedste LA-instruktører

Hvorfor det er godt: Der er næsten 1.000 (!) Videoer på tilbud, som du kan filtrere efter varighed (de spænder fra 5-90 minutter), lærer, niveau, anatomisk fokus eller helhedsmæssig sundhedsmæssig fordel. Rejser - eller kuraterede samlinger af videoer - hjælper dig med at fokusere på specifikke mål, uanset om det er at sømme en hovedstand, gøre dig klar til et bryllup eller øve med din hvalp (ja, alvorligt).

Har brug for at vide: Det store antal videoer kan være lidt overvældende, især hvis du ikke er helt sikker på, hvad du er i humør til. Start med en af ​​udfordringsserierne for at få en fornemmelse af de forskellige lærere og deres stilarter.

Prisen: $ 15 / måned.

Online-træning er fantastisk til gals på farten, ligesom disse er TSA-godkendte sunde snacks, dette fly-klar skønhedsprodukt og disse supermodel jet-lag tip.