Det bedste (og absolut værste) 'Som set på TV' er efter træningsudstyr, ifølge træner

Vi har alle set funktionerne i filmlængde infomercials om træningsgizmos, der lover 'mejslet abs til rival med Michelangelo's David. Og en hurtig Google-søgning af 'Som set på TV-træningsudstyr giver et svimlende antal resultater. Jeg bad tre undervisere om at skære igennem de smarte slogans, rabatter og 'hvis du ringer inden for de næste 30 minutter tilbud for at bestemme, hvilke produkter der rent faktisk leverer og hvilke der er samlede BS.

Mens der ikke er to elementer på markedet 'Som set på tv' er det samme, påpeger Maillard Howell, ejer af CrossFit Prospect Heights i Brooklyn, at de alle deler mindst én ting til fælles: 'De er temmelig geniale på niveau af super-lathed, siger han.



Der er ingen dom her. Lathed i gymnastiksalen kan være et aktiv. Det kan bede os om at gøre vores træning effektive og smarte i stedet for uden mål. Når vores doven-lignende tendenser bliver omformuleret, er vi alle nødt til at sørge for, at vi er informerede shoppere, så alle vores opholdsrum ikke ender med at ligne øen Misfit Training Modalities.

Tag en dyb indånding, før du ringer til 1-800-GET-BUFF og læser det med småt.



Det bedste af det bedste (og det værste af det værste) 'Som set på tv træningsudstyr til at arbejde med din mavemuskler

Bedst: Ab Roller Wheel, $ 13

'Ab-udrulning er en avanceret kerneøvelse, der forhindrer forlængelse i lændehvirvelsøjlen (nedre del af ryggen). De fleste mennesker, der klager over problemer med lav ryg, får ordineret ab-øvelser. & lsquo; Anti-ekstension 'øvelser, såsom en ab-udrulning, vil hjælpe med at stabilisere bækkenet og rygsøjlen. Bemærk dog, at dette er en avanceret øvelse. -Charlee Atkins, grundlægger af Le Sweat



Værst: 'Ab bælter af enhver art!

'Enhver & lsquo; elektrisk muskelstimulerende enhed' er fuldstændig og fuldstændig unødvendig. Det er mig, jeg er så høflig, som jeg muligvis kan. Du er faktisk nødt til at bevæge din krop og tage visse led gennem et bestemt bevægelsesområde ved hjælp af visse muskler med visse mængder af modstand for virkelig at ændre den måde, din krop ser ud og op på. Spar dine penge og faktisk udøvelse. -Harley Pasternak, berømthedstrener blandt andre Mandy Moore og Miley Cyrus

'Du er gået fra at være i stand til at gøre sit-ups gratis i din stue eller i dit soveværelse eller dit hotelværelse til at have det kostet som $ 100 at have på noget, der teoretisk gør arbejdet for dig. Det er rod! -Maillard Howell

Bedst: Core Coasters, $ 36

”I lighed med en ab-rollout tilbyder disse også avancerede versioner af anti-extensionsøvelser. Disse & lsquo; coasters 'giver dig mulighed for at skabe en ustabilitet enten ved hænder eller fødder, afhængigt af hvordan du bruger den. -Charlee Atkins

Værst: Ethvert produkt, der hævder at tage 'arbejdet ud af kernearbejdet

Hver træner er enig: Hvis din midtsektion ikke føles som om den er i brand, antænder du sandsynligvis ikke din kerne.

Bedst: Abs Company Ab Coaster PS500, $ 300

”Jeg bestilte det fra fjernsynet for et par år siden og bragte det ind i mit studie, så klienter kunne bruge dem. Det er fantastisk. Du føler virkelig, at dine maver fungerer, og det finjusterer ikke din korsryg. Dette er ikke en gimmick, det er virkelig et fantastisk stykke udstyr. -Harley Pasternak

Men vent, der er mere! Hvis du vil have en god kernetræning gratis, har vi dig:

Brug nul dollars, og pres stadig den ab træning med denne mordersekvens. Eller denne.