Begyndervejledningen til blanding af æteriske olier

Lad os indse det - når du først er blevet bundet af de humørsvingende, de-stressende kræfter af æteriske olier, kan du bare ikke afslutte dem. Pludselig prøver du at undertrykke trangen til at lægge en diffuser i hvert rum, så du behøver aldrig at trække vejret ind ikke forbedret med dejlige ildelugtende planteekstrakter (bare mig?).

Sagen er, fordi der er så mange forskellige slags, det er svært at vælge kun en olie at lege med. Så chancerne er for at du ender med at blande nogle sammenstødte dufte, der ikke gør det temmelig ramte den lugtnote, du havde håbet på (sådan som hvordan den mere-er-mere teori i fro-yo baren kan forlade dig med en funky-vinsmagende godbit). Det er bestemt sjovt at kanalisere din indre alkymist og blande dine egne æteriske olie-potions, men som det viser sig, er der noget af et system til det.



'Når du blander olier, kan der ske alle mulige magiske ting, siger Kimberly Jonas, grundlægger og principalkchemiker hos BodyMantra. 'Forskellige æteriske olier komplementerer hinanden og trækker frem noter, der ellers måske ikke var blevet registreret, hvis du kun brugte en enkelt olie.

'Når du blander olier, kan alle slags magiske ting ske.



Selvom der teknisk set ikke er nogen forkert måde at blande dem på, er det temmelig tydeligt, når visse dem bare ikke stemmer overens. 'Din næse og krop vil fortælle dig, om noget ikke er helt rigtigt, bemærker Jonas. 'Blandingerne lugter fladt eller føles lidt uappetitlige.



Hendes grundlæggende råd er at gå med olier, der straks lugter lokkende. Selvfølgelig, når alt andet ikke klarer sig med de foruddannede blandinger (som alligevel er temmelig pålidelige lækre).

Fortsæt med at læse i 5 lækre blandinger der altid arbejde, ifølge Jonas.

1. Ylang ylang + patchouli

Hvis du har jordiske dufte, anbefaler Jonas dette combo. 'Ylang ylang har en høj, let vibration, mens patchouli er en afgjort mere jordnær, jordforbindelse, siger hun. ”Det er meget en yin-yang-blanding og vil kultivere en god balance for krop og sind. Yoga vibes, nogen?

2. Citron + rosmarin

Dette er en magtopfriskning: 'Citron og rosmarin er en magtduo til udrensning og rydding, fysisk og energisk, bemærker Jonas. Citrons behagelige noter suppleres perfekt med den stærkere, ned-til-forretning urteagtige rosmarin. Endnu bedre? Citron har vist sig at hjælpe med at øge dit humør, mens rosmarin har vist sig at skærpe hukommelsen.

3. Angelica + myrra

Stresset? Overanstrengt og bagpå i søvn? (Sandsynligvis ikke, ikke?) Uanset hvad, rådgiver Jonas at blande den eksotiske angelica og myrra for at sparke tilbage i slutningen af ​​dagen. ”Dette er to andre verdslige æteriske olier, der hjælper dig med at gå væk fra din opgaveliste og finde noget pusterum, siger hun. (Ja, tak!)

4. Neroli + cypress

En af de mest fortryllende dufte, du ofte finder i parfume-neroli-masker godt med jordisk cypress. 'Nerolis himmelske, blomsterduft med cypressens bestemt træagtige egenskaber kan virke som et usandsynligt par, siger Jonas. 'Men denne parring vil udvide dine sanser vidt og bredt som ingen anden kombination og hjælpe dig med at fokusere på det større billede. Spændende at sige mildt.

5. Lavender + rose

Det er ikke overraskende, at to af de mest delikate blomster giver en perfekt (og perfekt kølig) kombination, som din næse kan opleve. 'Lavendel kombineret med rose dyrker øjeblikkeligt en følelse af ro og nåde, siger Jonas. 'Enkelheden i lavendelpar er godt sammen med de komplekse lag med essentiel olie i rose. Sammen bringer de to en fredelig, beroligende stemning til dit værelse. BRB, gør denne blanding med det samme.

For mere æterisk olie, her er de 3 æteriske olier, der * øjeblikkeligt * sætter stemningen. Og det er de essentielle olier, der spænder med stress, som du skal tage i din videreførelse til stressfri rejse.