Indstil timeren: En derm siger, at det er hvor længe du * faktisk * skal vaske dit ansigt

Hvem er med mig? Nogle nætter er min hudplejearrangine så luksuriøs, så ekstravagant, at det føles som om det skulle høre hjemme i en filmmontage og andre aftener. Mængden af ​​energi, jeg har til at afsætte til min hudplejevilkår, mangler alvorligt. Jeg griber fat i min yndlingsrens, hurtigt snor den rundt i ansigtet og vasker det ud i 10 sekunder fladt - men er det nok skrubbe til faktisk at gøre min hudfarve godt? Ifølge eksperterne, ikke så meget.

For at få de ønskede resultater viser det sig, at rensning af dit ansigt har nogle af de samme regler som andre daglige opgaver som at børste dine tænder. Mens din ansigtsvaskerutine ikke behøver at være det temmelig så længe skulle der stadig være større indsats involveret end en hurtig sprøjt eller to i vasken. 'Hvis alle præpreparater, såsom grundigt at fjerne din makeup, allerede er gjort, skal det tage 20 til 30 sekunder at vaske dit ansigt hver morgen og aften, og efter at have svedt fortæller Libby Rhee, DO, en hudlæge i New York City . Hvis du ikke har et makeup-fjernende fornavn, kan du dog gå på det i længere tid. ”Nogle gange anbefaler jeg en lidt længere eller mere kompliceret rensning afhængigt af nogens mål, som at bruge en blid eksfolierende børste, mens der renses, hvilket normalt tager omkring 60 sekunder, tilføjer hun.



Grundlæggende er der et lykkeligt medium, når det kommer til ordentlig ansigtsvask. Hvis du ikke lægger nok kræfter på, kan du forhindre klar og glødende hud, men at gå over bord kan også resultere i nogle problemer. 'Overvask med hensyn til hyppighed, længde og slidstyrke af hver rens kan føre til tør, irriteret hud, der er mere følsom og tilbøjelig til eksem og endda udbrud, siger Dr. Rhee. Det betyder, at du muligvis har brug for et helt minut vask, hvis du bruger et rengøringsmiddel, der er cremet med et lavere niveau af overfladeaktive stoffer, men du kan muligvis forkorte det, hvis du bruger et skum eller en gel, der har tendens til at være lidt hårdere på huden. Så nøglen? At vide, hvordan du renser ordentligt, og finde den timing, der fungerer for dig, hvilket minimum skal være 20 sekunder.

Ifølge Rhee er det bedste sted at starte med at bruge fingrene til at gnide en blid rengøringsmiddel i dit ansigt med lunkent vand og derefter følge op med en fugtighedscreme. Måske har din hud brug for 30 sekunders TLC, eller måske er det et helt minut for den knirkende rene effekt, men eksperimenter, indtil du finder din perfekte hudplejeprocedure.



Den bedst bevarede hudplejehemmelighed er måske bare at vaske dit ansigt med mousserende vand. Eller er din hud også ren? Her er hvorfor du skal stoppe med at vaske dit ansigt med sæbe.