Er det bare os, eller bliver du hurtigere beruset af din periode?

Hvis du er heldig nok til ikke tilbringe 3-5 dage om måneden i din fineste badetid, ridning ud af dine humørsvingninger og oppustethed i sofaen med JVN og venner - godt, jeg vil have dit liv. Men selv hvis din periode er let på symptomer, og dit sociale liv forbliver forretning som sædvanligt, har du måske bemærket en nysgerrig bivirkning af menstruationsfasens sammenblanding: at få skrævede færre cocktails end normalt.

Efter at flere medlemmer af teamet Well + Good tilfældigt nævnt, at de har lyst til, at dette sker med dem, nåede jeg til 'Period Girl Nicole Jardim for at finde ud af, om det er en almindelig ting. Selvom det ikke er blevet undersøgt nøje, siger den holistiske sundhedscoach, at flere af hendes klienter faktisk har bemærket, at deres alkoholtolerance skifter sammen med deres hormoner. ”Jeg har hørt fra et antal kvinder, at de bliver beruset i den sene luteale fase og i deres perioder end på andre tidspunkter af måneden, når de indtager den samme mængde alkohol, fortæller hun mig. 'På den anden side har jeg også hørt fra kvinder - mindre af dem - at de håndterer alkohol bedre omkring perioden. Så det er modstridende, men jeg vil sige, at flere kvinder påvirkes negativt af alkohol i deres perioder.



'I anden halvdel af vores cyklus kan vi måske føle os drukker hurtigere, fordi vores blodsukker er mere ustabilt, -Nicole Jardim, The Period Girl

Så hvorfor bliver så mange af os billigere datoer i den tid af måneden? Jardim er hurtig med at påpege, at der ikke er meget videnskabelige data omkring fænomenet, og de undersøgelser derpå har er gjort er uomstrækkelige eller dårligt designet. Alligevel har hun en teori for sig selv. ”Evidensen tyder på, at insulinfølsomheden falder i lutealfasen i menstruationscyklussen, siger hun. 'Det betyder, at vores kroppe er mere tilbøjelige til blodsukker og insulinubalance i anden halvdel af vores cyklus, og symptomerne, der ledsager disse problemer. Disse inkluderer PMS-trang, humørsvingninger, hjernetåge og anfald af træthed.



Det er klart, at de fleste kvinder kan identificere sig med mindst en af ​​disse premenstruelle buzzkills - og alkoholintolerance kan være indpakket i den samme ikke-så-velkomne pakke. 'I anden halvdel af vores cyklus kan vi føle os drukker hurtigere, fordi vores blodsukker er mere ustabilt, forklarer Jardim. 'Alkoholforbrug hæver vores blodsukker hurtigere, og vi har måske den fyrede, berusede, sukkerhøje følelse hurtigere, end vi ville have i follikelfasen.



Desværre er der ingen magisk pille til at øge din udholdenhed i baren. Så hvis du finder dig selv at blive ubehageligt bedøvet efter et par slurker med gurkemeje-ananas mezcal, siger Jardim, at der virkelig kun er en ting at gøre. ”Jeg vil kraftigt foreslå, at man ikke drikker i denne periode af din cyklus. I sidste ende vil du forværre ubalance i blodsukkeret, som derefter vil forstyrre hormoner yderligere, siger hun. 'Hvis du dog drikker, skal du holde dig væk fra frugtagtige cocktails, der vil øge dit blodsukker mere end, for eksempel, en tequila på klipperne eller et glas organisk rødvin. Overvej kombucha eller gå alkoholfri med en Spindrift eller La Croix. Bare tænk på det på denne måde - din periode-relaterede hovedpine vil være mindre af et træk, hvis sprit ikke er involveret, ikke?

Ja, du kan sige 'ingen måde at rosé og stadig være social - her er, hvordan en Well + Good-forfatter navigerer det edruelige liv (og har det godt, mens du gør det). Dit flirtende spil behøver heller ikke lide.