Jeg prøvede CBD-olie på mine ben efter min træning, og jeg har nogle tanker ...

Som nogen, der træner 5 dage om ugen - med hver træning, der indeholder kl mindst et løb på to kilometer - du kan sige, at jeg er det altid øm. Det betyder, at mine ben ofte føles så tunge som cement, mine hamstrings er konstant stramme, mine kvadrater ryster altid, og mine kalve ved, hvad det vil sige at blive knyttet. Måske er jeg en smidge-dramatiker (og måske har jeg brug for at skumrulle mere), men alt dette løb tager en alvorlig vejafgift på mine ben.

I min skønhedsundersøgelse har jeg imidlertid indset, at cannabidiol eller CBD er et antiinflammatorisk kraftcenter, og da betændelse er årsagen bag mange lidelser - inklusive muskelsårhed - begyndte hjulene i mit hoved at dreje. Måske ved at skræddersy et CBD-rigt produkt overalt i mine gams, kunne jeg øge min bedring og optimere mine træninger endnu mere.



Den ikke-psykoaktive del af marihuana-planten, CBD, har været alt det rasende for sine mangefacetterede aktuelle fordele. Jeg har allerede prøvet CBD hudplejeprodukter, så jeg er klar til at bruge det til at forbedre mine træningspas. 'CBD er en aktiv cannabinoid, der findes i cannabis og har flere anvendelsesformål til forbedring af betændelsestilstande, når de bruges topisk, som eksem, og endda forbedrer sårheling, kløe, smerter og har endda rapporteret at forbedre en sjælden blæreforstyrrelse i hud, siger Rachel Nazarian , MD, en hudlæge i New Yorks Schweiger Dermatology Group. ”Det ville være dejligt for ømme muskler, fordi det har en smertestillende effekt, der mindsker smerter. Bingo.

Heldigvis for mig, så snart denne plan kom ind i mit sind, landede en splinterny CBD-kropsolie af Lord Jones ($ 75) på mit skrivebord. Jeg talte med Cindy Capobianco, medstifter og præsident for Lord Jones, om min muskelsårhed, og hun var begejstret for, hvordan en CBD-olie kunne hjælpe. 'Du kan bruge det før træning og efter træning. Foran afslapper det dine muskler, så du kan få en mere effektiv træning, og derefter på bagsiden kan du bruge den til betændelse og enhver form for smerte, siger hun mig. Hvad det er værd, er dette område ikke blevet undersøgt godt, så selvom videnskaben ikke er der, synes anekdotisk bevis blandt eksperter at antyde, at det kan give en forbedring (hvis endda en lille).



Den aften gik jeg hjem for at begejstre olien over mine ben og sørgede for at massere den ind i mine firer og over mine kalve, inden jeg gled ned i mit træningstøj. Da jeg fortsatte med at løbe på løbebåndet, følte jeg ikke nødvendigvis nogen forskel. Jeg kæmpede stadig på den samme gamle plet - da jeg nærmer mig det 25 minutters mark - og mine ben begyndte at føles tunge. Efter træning (og efter bruser) påførte jeg olien på mine muskler igen.



Jeg fortsatte mit CBD-olieregime før og efter træningen i hele ugen. CBD gjorde mig ikke helt vægtløs på mine fødder og uovervindelig på løbebåndet, alligevel jeg gjorde bemærk noget efter solide syv dages brug af det. Tidligere i mit olie-liv før CBD ville det skade at gå timer og dage efter hårde træningspas. Nu? Det at fjerne mig selv med den antiinflammatoriske ingrediens har fjernet en smule af den tyngde, jeg plejede at føle i mine ben, fra at løbe.

'CBD er en kendt antiinflammatorisk ingrediens, der kan berolige hudtilstandene og påvirke livskvaliteten for mange mennesker. Jeg er fan, siger Dr. Nazarian, der fortæller mig, at hun håber (og synes) CBD-olien skal arbejde for min muskel opsving. Selvom det ikke var en forskel på nat og dag, har det at have integreret CBD-olie i mit træningssnor-skønhedsregime gjort en subtil indflydelse. Du kan slags tænke på det som et genopretningsforøgelse, og et, der sandsynligvis er hjulpet af det faktum, at jeg masserede mine ømme lemmer regelmæssigt, hvilket har har vist sig at være effektive til at lindre ømhed i undersøgelser. Nu skal jeg bare mestre den skumrulle, og jeg er klar.

For at få det på dette, her er en sammenlægning af CBD-produkter til atleter. Og over i skønhedsverdenen, er disse fordele mellem sind og krop-hud ved at få en CBD-ansigt.