Jeg tog CBD-olie i to uger lige, og her er hvordan det fik mig til at føle mig

Hver gang en wellness-ingrediens bliver mainstream, jeg har at prøve det i alle mulige former (jeg ser på dig, gurkemeje). Nu er den livligste ingrediens i byen den helhagede CBD, AKA-cannabidiol. Så jeg må undre mig: Hvordan får CBD-olie dig med sine mange anerkendelser?


CBD er det største, ikke-psykoaktive cannabinoidkompleks fra cannabisplanten, der giver betydelige sundhedsmæssige fordele. Jeg har udforsket disse fordele via hudplejeprodukter, kropsvask og i min træningsindvindingsrutine - men jeg har endnu ikke taget det internt, hvilket mange siger er den mest direkte måde at absorbere det på.

At tage CBD-olie er undersøgt for at have smertelindrende, inflammatorisk bekæmpelse og angstreducerende dygtighed, så indtagelse af det på reg virker som om det måske ikke var den værste idé i verden. 'En daglig dosis CBD vil rebalansere ubalancer i kroppen, og afhængigt af det specifikke individ, udviser fordelene sig forskelligt, forklarer Emily Heitman, medstifter, COO og CMO for Leef Organics. 'Som regulator og modulator fungerer CBD på en dynamisk og omfattende måde for at komme til roden af ​​individuelle problemer. Jeg mener, det skal være en del af alles daglig rutine til vedligeholdelse og forebyggende støtte.

Hvad angår, hvordan det faktisk gør dig føle, det er mere en subtil effekt. 'CBD bruges og genbruges af din krop på den måde, du har brug for det mest, så følelsen hos hver enkelt har en tendens til at være lidt anderledes, siger Heitman. ”Jeg tror dog, at alle føler lettelse og balance fra daglig brug af CBD.

'Hvis du har smerter eller angst, når først virkningerne af CBD begynder at sætte sig ind, er det næsten som om det er pisket væk, og det er ikke der mere. -Tro Todd




Drew Todd, medstifter af det nye CBD-brand Feals, bemærker, at det at tage CBD-olie handler mere om, hvad du gør ikke føle. 'Den måde, vi beskriver, at du tager CBD, er, at det ikke handler om, hvad du føler, men det handler mere om, hvad du ikke føler, siger han. 'Hvis du har smerter eller angst, når først virkningerne af CBD begynder at sætte sig ind, er det næsten som om det er pisket væk, og det er ikke der mere. Men det handler ikke om fuldstændigt at ændre din nuværende tilstand: 'Det handler ikke om at blive høj eller virkelig føle nogen psykoaktive effekter; det handler mere om at smelte væk, hvad der kommer i din måde at leve godt på, så du kan fokusere på at leve dit liv.

Nu er det tydeligt, at alle er forskellige, og det er vigtigt at huske, at du bør tjekke med din læge, før du introducerer noget nyt i dit regime. Men i betragtning af dens æren var jeg klar til at give den en chance. Her er hvad der skete, da jeg gjorde det.


1. Jeg sov bedre

Jeg begyndte at tage en fuld dråbe Feals (ca. 30 mg CBD), før jeg gik i seng ved at holde den under min tunge i 30 sekunder - hvilket Todd og de fleste alle CBD-mærker anbefaler som den hurtigste måde for din krop at absorbere ingrediensen. Inden for ca. 15 minutter følte jeg en trøstende, varm følelse af rolig vask over mig, der var dybere end når jeg tager melatonin. I løbet af den næste halve time af at se tv blev jeg mere og mere træt og fortsatte med at falde hurtigt i søvn og vågnede og følte mig udhvilet på en måde, som nogle søvntilskud ikke tillader mig (hvilket FWIW, en lille undersøgelse har vist). Så ja, det er nu en stabil del af min natlige diæt.

2. Jeg blev mindre stresset

Jeg hader at indrømme dette, men jeg er en meget udsat for stress. Jeg er nødt til at ramme flere frister hver dag, overleve et antal møder og jonglere med et arbejdsliv, et romantisk forhold og meget kære venskaber (med andre ord: Jeg er som enhver anden person). I fortiden har jeg imidlertid lader alt dette pres komme til mig og kunne næsten føle, at coritsol bølger i min krop. Dog fandt jeg, at det at tage CBD-olie regelmæssigt har lettet denne stress (noget, som det videnskabeligt er bevist at gøre), og jeg er i stand til at komme igennem min dag uden at føle, at udfyldelsen af ​​min to-do-liste er indstillet til at stemme overens med større stress.


3. Jeg var i stand til at fokusere mere

På en relateret note kan jeg også fokusere bedre, når jeg er på arbejde. Det skyldes sandsynligvis CBD-olies beviste effekter på at lindre angst, hvilket derfor resulterer i et klart sind, der bedre er i stand til at krydse ting ud af min opgaveliste. Før jeg prøvede ingrediensen, har jeg ofte følt mig alt for ængstelig på arbejdspladsen, når jeg har en masse på gang på én gang - men at tage CBD regelmæssigt (og ærligt sandsynligvis ombryde hovedet omkring min huskeliste på en sund måde) har tilladt mig at tænke mere rationelt om hvad der er på min tallerken i stedet for at sidde og narre ud over det.

4. Mine muskler var mindre ømme

Jeg har brugt CBD-olie topisk til at lindre ømme løbeben, men var ikke klar over, at indtagelse af wellness-ingrediensen kan have en lignende effekt. Undersøgelser har dog vist, at at tage CBD har antiinflammatoriske fordele og muskelsmerter er en slags betændelse, så jeg har fundet det hjælper. Som nogen, der træner næsten dagligt, er mine ben næsten altid ømme. Jeg handlede min CBD-topiske olie efter den slags, du indtager, og følte stadig en meget subtil frynsegod lindring af muskelsmerter. CBD-olien hjælper min krop med at reparere sig selv i gendannelsestilstand, og bekæmper den nyfundne betændelse fra mine hardcore-træningspas og giver mig mulighed for at gøre det igen næste dag uden at føle, at mine ben er lavet af cement.

Efter at have indtaget CBD-olie i to uger lige, er jeg nu en ægte tro på velværeingrediensens superstjernefærdighed. Dens beroligende virkning er legit, men min favorit fordel af alt er, at jeg får bedre søvn. I dag tager jeg CBD lige før jeg børster tænderne om natten, og ved du hvad? Jeg er nu en bedre udhvilet, mere rolig person, der bare tilfældigvis er på CBD-toget.


For at være klar: Hampolie vs CBD-olie er meget forskellige ting. Men hvad angår den svage ingrediens, er dette de 6 bedste CBD-produkter, som eksperter elsker.