Sådan * rigtig * rengør du din yogamåtte
1/8 Kom i gang 2/8 Nogensinde beliggende i barnets stilling, taget en dyb, rensende åndedrag og lugtede noget… alvorligt væk? Det er din pålidelige yogamåtte. Ved regelmæssig brug bliver det dækket af snavs, olier, og - hvis du gør det rigtigt - masser af sved.

Desværre tørrer vi ikke nøjagtigt vores måtter ud efter den frekvens, vi vil hvidvaske vores leggings - åh, medmindre de er lånemåtter, og studiet kræver det. De fleste af os bare rulle det op efter savasana og fred ud. Når vores pålidelige mått ser dagens lys igen, er det det samme scenarie. Unfurl måtten, sved på den, og rulle den op igen. (Med andre ord ick.)

Hvis du vælger at tage en knivstikker og rengøre din måtte oftere (gør venligst), er der flere rigtige måder at bade den på, og et lige så stort antal absolutte nej, hvilket er grunden til, at vi henvendte os til eksperterne for deres intel.



Her er hvad de sagde om at gøre din mått den reneste endnu.

Oprindeligt postet 8. april 2014, opdateret 22. marts 2016.

3/8

Rengør din måtte mindst ugentligt

Ja, ugentligt! Det siger Jordan Westra, studieleder hos Yoga Vida i New York City, der går i spidsen for rengøringen af ​​studiens Jade-måtter. Og det er op til dig, men hvis du træner regelmæssigt, udenfor eller sveder meget, skal du tænke på en hurtig aftørring efter hver session. Det er god hygiejne og hjælper med at forlænge din måtes liv. (Tænk på det som vaskeri!)



4/8

Pisk en naturlig løsning op

'Vi anbefaler normalt en vandbaseret, organisk, til alle formål, siger Stacie Leavitt, en produktguru til Manduka-måtter. 'Hvis du har en måtte lavet af naturligt trægummi, er det at bruge en 50/50 blanding af vand og eddike en fantastisk måde at naturligt desinficere og gendanne gummiets struktur og farve. Tetræolie og æteriske olier, såsom lavendel eller timian, kan give gode tilføjelser, men du bør kontakte producenten af ​​din måtten for at sikre dig, at måtten tåler disse.

5/8

KØB yogamåttørkepapir, hvis du er doven (eller har travlt)

Jo-Sha fremstiller servietter med æteriske olier, der er sikre på dens måtter (dvs. vil ikke medføre, at måtten bliver uklæbrig), og Asutra laver en helt naturlig matspray med eukalyptusolier. Derudover gør de fleste af de største matproducenter også.

6/8

Brug IKKE tonsvis af sæbe

Når Yoga Vida's Westra renser deres måtter, spruter han begge sider med en eddike-og-vand-opløsning, tager en fugtig, udrullet svamp og giver dem derefter en god aftørring, før han lader måtterne hænge tørre. ”Det er faktisk bedre at bruge mindre vand og minimal sæbe, da nedsænkning af en yogamåtte kan forårsage, at den bliver vandfyldt, gentager Mandukas Leavitt.

7/8

Må ikke bekymre dig om at smide din måtte i vaskemaskinen

Lauren Imparato, grundlægger af I.Am.You yoga i New York City, der leverer måtter til sine studerende, handler meget om mathygiejne. Selv hvis du tørrer dem grundigt af efter hver brug (og det gør hun), skal du 'kaste din i vaskemaskinen en gang om måneden. Ingen sæbe. Derefter ind i tørretumbleren på medium til høj varme. De holder op, sværger hun.

8/8

Lad ikke din måde solbade

At hænge din mått i solen lyder måske som en god idé (hey, det fungerer til ark), men det kunne virkelig tør din mått ud, siger Westra. ”Det smuldrer op og bliver grimt på dig, advarer han.

På markedet for en ny yogamåtte? Disse 7 top-of-the-line valg vil hjælpe dig med at træne i luksus.