Hvordan hormonafprøvning kunne hjælpe dig med at finde svar på dine mest mystiske sundhedsmæssige problemer

Et par uger efter min 36-års fødselsdag i sommer begyndte jeg pludselig nogle skræmmende symptomer - hårtab, svær angst og panikanfald, der ville vække mig midt om natten. Da jeg holdt op med min fire-kop kaffe-vane, hjalp det ikke, søgte jeg min læge. Men i modsætning til MD'er, jeg har set før i tidens anstrengelser, sendte han mig ikke bare hjem med en recept på Paxil. I stedet gav han mig en sidelang liste over hormoner, der skulle testes.

Jeg må indrømme, jeg var lidt overrasket. Er hormonprøver ikke kun for kvinder, der beskæftiger sig med infertilitet? Selvom det traditionelt har været tilfældet, lærte jeg snart, at hormoner er ansvarlige for meget mere end bare mekanikerne ved babyfremstilling. Og et stigende antal dokumenter ser nærmere på deres patients niveauer i et forsøg på at finde forklaringer på forvirrende sundhedsmæssige bekymringer.



Dette kan delvis være kridt op til fremkomsten af ​​funktionel medicin - en disciplin, der sigter mod at korrigere grundårsagen til symptomer snarere end bare at medicinere dem, og som historisk set er mere åben for at indarbejde holistiske metoder. 'Funktionelle medicinske læger tester ofte hormoner hos yngre kvinder, siger Kerri Masutto, MD, en læge på Parsley Health & lsquo; s kontor i San Francisco. ”Vi ved, at der kan være ubalancer, der vises på måder, de fleste (læger) ikke ved at se efter. Vi har særlig træning i at vide, hvilke laboratorier der skal bestilles, hvordan man fortolker dem, og hvordan man behandler ting, som vi finder.

Det er ikke kun PMS og menstruationssmerter, der fører lægerne til at bestille hormonprøver til deres tusindårs-klienter, selvom det bestemt er to store faktorer i beslutningen. 'Hormoner bidrager til vores energiniveau, vores smertetolerance, hvor meget vi er påvirket af stress, hvor godt vi sover, siger Dr. Masutto. ”De bidrager endda til, om du føler dig nede eller helt glad. Det korte svar er, at hormoner påvirker så meget af det, der får dig til at føle dig som dig. Og hvis din hormonbalance er slukket på grund af diæt, miljømæssige stressfaktorer eller livsstilsvaner, kan alt fra dit humør til din vitalitet også føles koldt.



Lyder du velkendt? Læs videre for at finde ud af, hvad hormontest faktisk betyder - og hvad det kan lære dig om dit helbred.

Hormonafprøvning 101

Hormoner er lige opkompleks, og hver læge har deres egen testprotokol, der varierer baseret på en patients specifikke sæt symptomer.



Når det er sagt, hvis du oplever hyppige eller manglende perioder, humørsvingninger, lav libido, tunge eller smertefulde perioder eller ændringer i vægt eller hårvækst, ville mange læger vælge at køre et reproduktionshormonpanel. 'I disse tilfælde tester jeg østradiol, total østrogen, progesteron, DHEA (et binyrehormon) og testosteron (både gratis og total testosteron), siger Laurie Steelsmith, ND, kvindes sundhedsekspert og naturopatisk læge. Disse hormoner kan kontrolleres via blod, urin og spyt-din læge kan rådgive dig om, hvilken der er den rigtige for dig.

Din læge kan også teste dine skjoldbruskkirtelhormoner og dine niveauer af 'stresshormonet, cortisol, afhængigt af dine symptomer. ”Alle disse - og mange mere-arbejde sammen for at sammensætte en kvindes hormonsystem, siger Dr. Masutto. ”Og enhver af disse hormoner, der er ude af balance, kan få dig til at føle dig temmelig elendig.

Mens der er masser af hjemme-hormonprøvningssæt på markedet i dag, anbefaler Dr. Masutto ikke at tage denne rute, medmindre du bliver guidet af en medicinsk proff. ”Find en læge, der kan rådgive, fortolke og anbefale et handlingsforløb baseret på resultaterne, siger hun. 'Hvis du kan få al den anbefalede test billigere fra et nøjagtigt hjemmekit, så fantastisk! Men vær venlig, prøv ikke at gå alene.

En anden vigtig ting at bemærke, inden du bliver testet: Når det kommer til at kontrollere dine reproduktive hormoner, er timingen vigtig. 'Hos kvinder under 40 er det bedst at teste hormonniveauet omkring dag 21 i deres cyklus, hvis de typisk har 28-dages cyklus, siger Dr. Steelsmith, der bemærker, at dag én er den første dag i din sidste menstruationsperiode. 'Hvis en kvinde har længere cykler - for eksempel 40-dages cyklusser - er det bedst at teste hormoner ca. 7-10 dage før deres forfaldsperiode. Dette skyldes, at det er bedst at vurdere en kvindes progesteronniveau i hendes midt-luteale fase. Og hvad hvis du ikke menstruerer regelmæssigt? I dette tilfælde, siger Dr. Steelsmith, kan testning udføres når som helst.

Hvad kan du lære af hormontest?

I nogle tilfælde kan hormonafprøvning afsløre en større ubalance, der indikerer f.eks. En skjoldbruskkirtelstilstand eller polycystisk æggestokkesyndrom (PCOS). Men selv et let hormonelt skift væk fra det optimale interval kan have indflydelse på dit velbefindende. 'Der er mange betingelser, der falder på ubalance-spektret, siger Dr. Masutto. 'Din cyklus kan smides lidt væk, eller du kan have PMS eller premenstrual dysforisk lidelse (PMDD). (Hormon ubalance) kan endda sætte dig ind i for tidlig ovariesvigt, hvilket er noget, der virkelig kan ændre livet.

Når din læge ved nøjagtigt, hvilke hormoner der forårsager din nød, kan de tilbyde en mere målrettet behandling. I den vestlige medicinske tradition er lægemidler ofte svar-fødselskontrolpiller, skjoldbruskkirtelmedisiner eller antidepressiva, for at nævne nogle få. Og selvom der bestemt er mange tilfælde, hvor lægemidler er nødvendige, foretrækker nogle læger at behandle mere moderat hormonubalance gennem mad- og livsstilsændringer.

”Set fra et holistisk medicinsk perspektiv vil jeg anbefale, at en kvinde med hormonubalance bruger botaniske lægemidler, akupunktur, kosttilskud og livsstils- og diæteterapi, siger Dr. Steelsmith. Dr. Masutto siger, at persille sundhed tager en lignende tilgang, tilføjer, at hun ikke er modvillig til at ordinere medicin i nogle tilfælde. ”Brug af recept eller sammensat hormonerstatning kan hjælpe med at lindre symptomer og hjælpe dig med at få dit liv tilbage, så du kan arbejde på de livsstilsændringer, der er nødvendige, siger hun.

Og hvad hvis din læge ikke foreslår hormontest, når du får dine symptomer? I dette tilfælde drs. Steelsmith og Masutto siger, at du har ret til at spørge om det - det er trods alt op til dig at være din egen sundhedsadvokat. 'Det er altid okay at bede din læge om at undersøge tingene videre, og så skal du være åben for at høre deres svar og plan, siger Dr. Masutto. 'Hvis det ikke resonerer med dig, kan du muligvis finde en anden læge eller endda en helt anden type læge. Det er din krop, og du har ret til at føle dig godt i den. Og selvfølgelig at vide det hvorfor du føler dig ikke godt til at begynde med.

Disse 5 fødevarer kan hjælpe med at holde dine hormoner i balance - og 'frøcykling kan også være en fordel.