Sådan slippe af med under øjet tasker, sans produkter

Gå ind i enhver butiks skønhedssektion, og du finder et tilsyneladende uendeligt udvalg af øjencremer, der hævder at slippe af med åbenhed under mørke øjne og mørke cirkler - AKA ting af så mange morgenmørreder.

Og selvom store øjenprodukter kan hjælpe (især hvis de indeholder arnica, koffein eller peptider), er der faktisk masser af holistiske hacks og self-care-løsninger, der kan gøre en alvorlig forskel i din situation under øjet. Og at sætte endnu mere en gnist i øjet - mange af dem er gratis.



Her er 13 naturlige måder at slippe af med dine under-øje tasker og mørke cirkler.

1. Prøv mandelolie

Mørke cirkler kan forekomme af et utal af årsager, hvoraf den ene er tør hud - et dehydreret under øjeområde giver de blå og lilla blodkar mulighed for at vise sig igennem. Hvis du har behov for hydrering for at hjælpe med dette, er du heldig: køkkenhelten mandelolie fungerer som en mørk cirkel nedrivning.

'De primære bestanddele i mandelolie, der gavner huden, er fedtsyrerne linolsyre og oliesyre, fortalte Heather Wilson, estetiker og direktør for brand-udvikling hos InstaNatural til Byrdie. Denne duo hjælper med at hydratere, reducere betændelse og understøtte barrierefunktionen i huden takket være høje niveauer af vitamin B og E samt phytosteroler.



2. Brug en ekstra pude og sov på ryggen

Undertiden er cirkler under øjet mest synlige, når du vågner op, og hvis det er tilfældet, skal du tage en ekstra pude - og tænke igen på din soveposition.



'Hvis mørke, puffede (poser under dine øjne) ser ud til at være morgenproblemet, skal du overveje at sove på ryggen med en ekstra pude, så væske ikke samles natten over, fortalte Rebecca Tung, MD, en Illinois-baseret hudlæge, Lokke. ”At holde din pude beskyttet mod allergener med et beskyttende indkapsling kan også hjælpe, når allergier er den skyldige. Top det med en silke pudebetræk for ekstra hudbesparende fordele.

3. Sov mere generelt

Tasker under øjet har en tendens til at dukke op mere, når du mangler søvn, så sørg for at få en ordentlig mængde lukket øje.

Og hvor meget skønhedssøvn skal du få, nøjagtigt? 'Den billigste måde at reducere udseendet på under-øje-poser er at komme i en regelmæssig søvnrutine på syv til otte timer om dagen, fortalte Annie Chiu, MD, en Californien-baseret hudlæge, Lokke. Bare sørg for ikke at tilbringe hele morgenen i sengen - når det kommer til at sove der er ifølge eksperterne for meget af en god ting.

4. Spis mere selleri, asparges, grøntsager og bananer

Næste gang du køber dagligvarer, foreslår Kimberly Snyder, Vel + Godt rådsmedlem og celeb-ernæringsfysiolog, at du tilføjer disse frugter og grøntsager i din indkøbskurv.

'De afbalancerer vigtige elektrolytter såsom kalium-det styrer væskestandarden i kroppen for at mindske pustethed omkring dine øjne, hvilket forværrer de mørke cirkler - mens de tilsætter sunde fibre og essentielle skønhedsnæringsstoffer, der hjælper med at lindre dette specifikke problem, siger Snyder. Lav denne sommer aspargesuppe, og du slår også oppustethed under nakken.

5. Brug teposer

Hvis du kun bruger teposer til en varm og hyggelig faldsdrik, går du glip af, siger Snyder.

Hun anbefaler at blødlægge teposer i afkølet mandelmælk eller rosavand og derefter placere dem på dine lukkede øjenlåg for at få et forfriskende løft. 'Dette vil naturligvis hjælpe med at reducere betændelse omkring dine øjne og lindre de aldrende tegn på træthed, siger Snyder. Grøn te eller kamille er gode at nå frem til.

6. Gå let på saltet

Det er fristende at ryste en flok salt på dine måltider, men at skære ned kunne hjælpe med at slippe af med mørke cirkler. Ifølge Snyder er det bedst at kun tilføje en lille mængde havsalt til din skål lige før du spiser for at undgå at tage for meget natrium, hvilket kan bidrage til dehydrering.

7. Brug adaptogener

Adaptogener hjælper ikke kun med stress, angst og træthed - de kan også hjælpe med at slippe af med mørke cirkler.

”Jeg anbefaler en te lavet af ashwagandha for at hjælpe med at lindre stresset i kroppen, der ofte er en grundårsag til de grimme mørke cirkler, siger Snyder. (Stress er ofte ligesom søvnmangel.) 'Den kraftige adaptogene urt, ellers kendt som indisk ginseng, er så foryngende.

8. Drik meget vand

At blive hydreret får dig til at føle dig og ser godt ud - du skal bare huske at fortsætte med at drikke hele dagen for at høste fordelene ved mørk cirkel-nixing.

'Sip stuetemperaturvand eller varme te hele dagen, siger Snyder. At holde din krop hydreret er uden tvivl den nemmeste ting, du kan gøre for din generelle sundhed og skønhed - med mindst mulig indsats.

9. Tag probiotika

At sprænge probiotika hver dag kan give din hud et løft - og det inkluderer helt sikkert også under øjenområdet.

'Et afbalanceret tarmmikrobiome hjælper med at understøtte absorptionen af ​​B-vitaminer, som er essentielle for smuk, sund hud rundt omkring, siger Snyder. Ikke sikker på, hvilken slags jeg skal vælge? Her er de probiotiske tarmseksperter faktisk tager.

10. Undgå alkohol - især inden sengetid

Beklager, frosé-fans: Alkohol - især når du drikker et par timer før sengetid, kan rod med din søvn, hvilket igen kan føre til poser under øjet. Drik lidt beroligende te, inden du rammer arkene i stedet, så du vågner op og føler dig og ser! -Frisket ud.

11. Forøg dit C-vitaminindtag

C-vitamin virker vidundere, når det kommer til at lysne huden (øjeområdet inkluderet), så fokuser på at tilføje mere i din diæt gennem fødevarer med store mængder deraf, som paprika, broccoli, bær, citrus, ananas og blomkål.

12. Spis mere jern

At få nok jern i din diæt kan være en udfordring, især hvis du ikke spiser kød. For at sikre dig, at du ikke mangler, hvilket kan bidrage til mørke cirkler, skal du prioritere plantemad med et højt jernindhold, som bønner, spinat med en presse af citron, abrikoser og ærter.

13. DIY-lymfatisk dræningsmassage omkring dine øjne

Let massage omkring øjenområdet hjælper med at flytte fangne ​​væsker, der elsker at slå sig ned i dette område af ansigtet - spørg enhver æstetiker. Brug en jade roller eller dine fingre og DIY det en gang om ugen eller mere.

Oprindeligt offentliggjort 7. november 2017; opdateret 14. juli 2018.

Disse naturlige skjulere udfører vidundere på mørke cirkler. Men først, her er hvad der kan forårsage pigmentet - og hvad du kan gøre ved det.