Sådan finder du ud af din dosha, og hvad det betyder

Du har muligvis hørt Deepak Chopra omtale udtrykket 'dosha på et talkshow eller har set udtrykket i en spa-menu.


Men Ayurvedas metode til at kategorisere din følelsesmæssige og fysiske forfatning er værd at vide lidt mere om, især da det er grundlaget for Indiens 5.000-6.000 år gamle holistiske medicin-system.

Ayurvediske læger og healere bruger din dosha til at hjælpe med at identificere, tilpasse og ordinere livsstilsændringer og retsmidler, der vil afbalancere dine energier, forebygge sygdom og bevare helbredet.

Vi skabte dette superenkle snyderi, så næste gang nogen spørger dig om dit dosha, antager du ikke, at de higer efter indiske crepes.

HVAD ER EN DOSHA?


trylleformular

Ayurveda sorterer alle i en af ​​tre doshaer eller forfatninger. Mens vi alle har elementer af alle tre doshaer, dominerer man i de fleste mennesker, hvilket påvirker fysisk og følelsesmæssig sundhed, opførsel og mere.

De tre doser er:


1. Watt (Wind)
Mennesker, hvor Vata dominerer, har en tendens til at være naturligt tynde og piskede fysisk, livlige, snakkesalige og altid på farten (AKA overalt). Bagsiden til denne dosha er en tilbøjelighed til søvnløshed, angst og manglende evne til at fokusere.

bullet journal for begyndere

2. Pitta (brand)
Pitta-typer brænder indeni. De er intense, intelligente og målorienterede med livlige hudfarver og saftige låse. De er store ledere og offentlige talere. Imidlertid fører for meget Pitta til kompulsiv, besat opførsel, irritabilitet og halsbrand.


3. Kapha (Jorden)
Kaphas har deres fødder fast plantet på jorden. De er fysiske stærke og muskuløse og er følelsesmæssigt stabile, rolige og tålmodige. En person med en Kapha-overbelastning kan være tilbøjelig til at holde vrede, træthed og vægtøgning.

Klar til at finde ud af, hvilke energier der cirkulerer inden i dig? Tag Chopra Center's dosha quiz her.

For mere information om Ayurveda, kan du besøge Chopra Center eller National Institute of Ayurvedic Medicine.