Hjælper spearmint te med acne? Redditors * og * derms siger ja - her er hvordan det hjælper

Lige siden jeg blev plaget (er, forbandet) af hormonel akne, har jeg gået ned ad mange kaninhuller på Internettet med det desperate håb om at finde en løsning til hudskyggen. Jeg har set alt fra opgivelse af mejeri (som jeg har gjort) til at bruge visse lokaliteter til at dæmpe bumserne, men blandt de mest bisarre - som jeg snuble over i en Reddit hudpleje-afhængighedstråd - er ideen om at indtage spydmynte.

I henhold til de forskellige hudplejeafhængige på tråden, at drikke urten i teform eller tage den som et supplement påvirker dine hormoner, hvilket følgelig har en indvirkning på din acne. ”Jeg har drukket en kop spearmintte hver aften i flere måneder, og resultaterne er utrolige, skriver en bruger. ”Jeg har ikke haft et eneste zit, der bekræfter, at min acne er hormonel. Så hvad er der?



Det synes for godt at være sandt - noget så simpelt som te eller en kapsel fungerer som en magisk, hormonel acneforbudende eliksir? Før jeg guzzede minedrikken eller fyldte på supplementet, søgte jeg en ekspertudtalelse.

Så hjælper spearmint te med dine udbrud?

'Det er teoretisk muligt, at spearmintte og / eller kosttilskud kan være nyttige til hormonel akne, siger Robert Anolik, MD, en New York-baseret hudlæge. Undersøgelser udført hos kvinder har vist, at testosteronniveauet var markant reduceret i løbet af 30 dage efter at have drukket spearmint te to gange om dagen. Disse mandlige associerede hormoner er en drivkraft i nogle kvinders acne, især voksen acne, der vises langs kæberne hos kvinder, og som fakler i perioder.



Sagen er, hormoner er en vanskelig race - så det er anderledes for alle, hvordan de påvirkes. 'Der er ingen løsning, der passer til alle i størrelse, til acne, siger Robert Segal, MD, FACC, RPVI og medstifter af LabFinder.com. ”Selvom der ikke er noget hårdt videnskabeligt bevis for at bevise, at spydmynte kan kurere acne, har det anekdotisk mulige anti-androgene virkninger. Så at drikke spearmint te kan være et naturligt middel for mange kvinder, der kæmper med hormonel acne.



Sådan bruges spearmint te til acne

Hvis du er vild med at prøve det, er Dr. Segals anbefaling at følge dine hudceller 'fornyelsescyklus. ”Jeg vil anbefale at indtage et til to glas spearmintte i mindst 30 dage for at se, hvordan det påvirker dig, siger han. '60 til 90 dage ville være bedst at vænne din krop til det.

Selvom du ikke bemærker meget af en effekt på din acne (nogle Redditors hævdede selvfølgelig, at det ikke rigtig fungerede for dem), vil det at drikke en masse spearmint te i det mindste hjælpe din hud med hydrering. 'Måske vil det være spydmynten, der forbedrer din hud, eller måske vil det være det faktum, at du er mindre tilbøjelig til at nå ud til en sukkerholdig drik nu, når du drikker så meget te, siger han. 'Under alle omstændigheder kan jeg godt lide ideen om at drikke spearmint te for at forbedre acne, fordi det også vil hjælpe folk personligt til at få forbindelse med forestillingen om, at alt hvad du spiser har en direkte effekt på dit generelle helbred. Fair nok.

Hvis du alligevel er ved at begynde at nippe til tingene, skal du bare sørge for at kontakte en læge først - nemlig fordi ting som prævention og Spironolacton allerede har indflydelse på dine hormoner. 'Hvis du allerede har acne-medicin eller anden medicin generelt, skal du konsultere din læge i den primære pleje for at sikre dig, at der ikke er interaktioner eller kontraindikationer, før du tager spearmint, siger Dr. Segal.

Spearmint er muligvis ikke det endelige, det hele, hormonelle acne-problem, men hey - i det mindste får det dig til at drikke antioxidanter.

Oprindeligt postet 5. oktober 2018, opdateret 27. august 2019

Hvis du beskæftiger sig med bumser, her er sandheden om acne recept. Og dette er hudlæge-godkendte spotbehandlinger.