Kære hudlæger: Er retinol eller glycolsyre bedre til at holde huden ungdommelig?

Hent et hvilket som helst magasin, klik på en hvilken som helst skønhedsartikel vedrørende 'aktive ingredienser, eller endnu bedre spørg en hudlæge, hvad de vil anbefale at trykke på pauseknappen på aldrende hud, og du vil uden tvivl høre, at om morgenen skal du slather på solcreme… og masser af det. Hvad angår natten, bliver tingene mere opdelte, fordi de professionelle anbefaler kraftcenter-ingredienserne retinol og glykolsyre i lige stor målestok ... så meget, at jeg spekulerede på, hvilken af ​​de to der faktisk er dronning af hudplejeværden.


Det, jeg fandt ud af, var, at grunden til, at de er navngivet lige blandt hudlæger, er, at svaret er en slags kast. Ting som hudtype, din hudalder og samlede #skingoals kommer enormt ind her, så at kendskab til genoptagelsen for hver kunne hjælpe dig med at finde din bedste hud ved gentagelse. Her deler hudlæge, hvordan man bruger de to stjernespilere, og hvordan man afgør, hvilken der er den rigtige til dit regime.

Hvordan fungerer glykolsyre og retinol?

Okay, så for at sparke tingene ud: Det er vigtigt at forstå, hvad hver af disse aktive ingredienser gør for din hud. Lad os starte med glycolsyre. 'Det er en type alfahydroxysyre og en kemisk eksfoliant, der fjerner døde hudceller ved at løsne & lsquo; limet', der holder de døde celler til det øverste hudlag, forklarer Dennis Gross, MD, en hudlæge i New York City og grundlægger af Dr. Dennis Gross Hudpleje. Når først disse døde celler er fjernet, afsløres nye ungdommelige celler.

Ved konsekvent at fjerne det øverste lag af døde hudceller, afslører du de nye, hvilket er godt af flere årsager. For det første penetrerer dine behandlingsprodukter som peptider for eksempel huden dybere uden først at skulle krydse et lag over-it hudceller. De siger også, at de hjælper med at fremskynde celleomsætningen - hvilket bremser, når du bliver ældre - for at reducere forekomsten af ​​fine linjer og rynker.

Retinol er på den anden side et vitamin A-derivat, der gør masser af forskellige ting. Det bruges ofte til at behandle acne, fordi det også hjælper med til at fremskynde celleomsætningen og forhindre, at døde celler afkøler din hudfarve og tilslutter dine porer. Som en anti-ager tilbyder det også fordelen ved at stimulere kollagenproduktion. Dette er super vigtigt, fordi vi, når vi bliver ældre, producerer mindre og mindre kollagen, hvilket ofte kan føre til hudlaxitet.




'Det kan også forbedre hudens tekstur, men det er virkelig kendt for faldende fine linjer og rynker, siger Jeanine Downie, MD for New Jersey's Image Dermatology. ”Og det gør det ved at øge kollagen og elastin, der er byggesten i din hud.

Hvad kan de to ingredienser ellers gøre?

At hjælpe dig med at forlænge fine linjer og rynker er ikke det eneste, disse produkter er gode til. 'Glykolsyre har en tendens til at være mere mild end en retinol, og er ideel, hvis dine bekymringer er mere fokuseret på kedelig eller træt hud, siger Dr. Gross. 'Det giver huden en strålende glød, reducerer porens udseende, falmer misfarvning, hjælper med at forhindre og behandle udbrud og forbedrer den generelle struktur. Så kort sagt, hvis du leder efter en hurtig måde at bringe din lys farve på, skal du ikke lede længere.


På sin side fungerer retinol overarbejde for at hjælpe med zits. 'Jeg vil sætte recept Retin-A på (en zit) tre dage i træk og bare beskæftige sig med flager, fordi jeg vil have, at zitten er væk, siger Dr. Downie. ”De fungerer godt som et middel mod acne. Retin-A er receptionsstyrke-iteration af retinol, så du kan få endnu større indflydelse, hvis din hudlæge finder det nødvendigt.

Det er vigtigt at bemærke, at både glykolsyre og retinol kan gøre huden mere lysfølsom eller med andre ord mere tilbøjelig til at blive forbrændt af solen. Hvis du tilføjer en af ​​dine rutiner, skal du sørge for at kløe på SPF om morgenen for at sikre dig, at du er beskyttet.


Så hvilken skal du bruge?

Det viser sig, det er ikke rigtig en 'enten / eller beslutning med retinoler og glykolsyrer. 'Nøglen er at bruge begge ingredienser som en del af din overordnede anti-aging hudplejebehandling, siger Dr. Gross. 'De arbejder forskelligt, men alligevel går sammen om at give en sund og sund foryngelsesbehandling af din hud. Han foreslår at starte med en AHA i en alder af 24 år og derefter tilføje en retinol i midten af ​​midten til slutningen af ​​20'erne, når celleomsætningen og kollagenproduktionen begynder at aftage.

Kig efter en glykolsyre, der indeholder andre AHA'er og BHA'er i lave koncentrationer, som giver dig mulighed for at målrette mod flere hudplejeproblemer på én gang og ikke vil være så irriterende som en hardcore glykolsk skræl. Undgå at lægge dem sammen med receptpligtige retinoider, som Retin-A, benzoylperoxid, og brug i stedet om morgenen og en om natten.

Da retinol generelt har en tendens til at tørre, bliver du nødt til at tilpasse din brug baseret på, hvilken type hud du har. Hvis du er på den olierigere side, skal du være god til at gå 7 dage om ugen, men hvis du har tør eller kombineret hud, skal du kun anvende en til tre gange om ugen for at forhindre, at din hud bliver forværret. Vær opmærksom: da retinols job er at fremskynde celleomsætningen, kan det betyde, at du muligvis får en vis grad af skrælning. Det er normalt. Nej, seriøst alle går igennem det. Hvis det virker overdreven, skal du tjekke ind med dit derm, hvem der kan løse problemet ved at skifte, hvor mange dage om ugen du skal bruge dit produkt. Ellers skal du på din vej til bedre hud.

Køb glycolsyrer

Køb nu Farmacy bryllupsrejse glød AHA resurfacing nattserum med Echinacea GreenEnvy $ 58 Køb nu OleHenriksen Invigorating Night Transformation Gel $ 48 Køb nu Drunk Elephant T.L.C. Framboos glycolic nattserum $ 90 Køb nu Caudalie Vinoperfect Glycolic overnatning creme $ 59 Køb nu Dr. Dennis Gross Alpha Beta ekstra styrke Daglig skræl $ 88 Køb nu Credentials Glycolic Serum $ 47 Køb nu Beautycounter overnatningsoverfladeafskalning 58 dollar


Shop retinoler

Køb nu Senté Bio Komplet serum $ 179 Køb nu SkinMedica Retinol Complex $ 55,80 Køb nu Murad Retinol Youth Renewal Serum $ 88 Køb nu Kate Somerville RetAsphere 2-i-1 Retinol Night Cream $ 85 Køb nu Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM $ 65

BTW, hvis du er ude for at tjekke ind på ingredienserne mere, har vi masser af intel. Se hvad du skal vide om retinol, og her er en hurtig forklaring af forskellene mellem AHA og BHA.