Canker-sår er det absolut værste, men disse hjemmemidler kan hjælpe

Ligesom en utilsigtet overdosering med tør-shampoo eller en dårlig første dato, kan knebesår ramme enhver når som helst uden varsel. Så det er vigtigt at have et arsenal af hjemmemedisiner til kanksår til din rådighed - på den måde ved du nøjagtigt, hvordan du håndterer mundskåret, så det ikke bremser din nydelse af veganske Rice Krispie-godbidder.

Men inden vi kommer til den del, hjælper det med at have en generel forståelse af, hvad en canker ømme faktisk er. Kort sagt, en canker ømhed er et lavt mavesår, der dannes i din mund. Det er normalt lille med et hvidt eller gult centrum omgivet af en rød glorie. Denne grimme lille smerte i munden kan udtrykke fast ejendom på forskellige steder, herunder tandkød, tunge, blød gane, læber eller kinder.



Så hvordan ved du, at du har at gøre med en sygdom i canker? I modsætning til forkølelsessår, der er forårsaget af en virus og dukker op på synlige dele i dit ansigt, tager cankerblod næsten altid ophold i de skjulte kroge og kroger inde i munden. Du kan opleve en stikkende, brændende eller prikkende fornemmelse, før du får en ondskabs debut. Det mest besværlige symptom, og det, der mest sandsynligt sender dig på jagt efter et middel, er den smerte, du sandsynligvis vil opleve på stedet for kræftsår, når det først er udbrudt, især når du taler eller spiser.

Er du klar til de gode nyheder? Canker sår er ikke smitsom, hvilket betyder, at du ikke kan fange en fra en anden, der lider. Plus, de fleste tilfælde er 'milde (skønt de måske ikke føler det, når du er midt i et ondt helvede) og vil heles uden intervention inden for en uge eller to. En kanksår, der varer længere eller ledsages af feber eller hævede lymfeknuder, er årsagen til at komme i kontakt med dit doktor for nogle ekstra forstærkninger.



Hvad forårsager canker sår i første omgang?

Desværre er det en vanskelig forretning at finde den nøjagtige årsag til din kanksår. Nogle mennesker synes mere tilbøjelige til gentagne angreb, og ofte er deres familiemedlemmer i den samme, triste båd, hvilket antyder en genetisk komponent.



I henhold til Mayo Clinic kan enhver given episode af canker sår være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder:

  • En mindre skade i munden
  • Madfølsomhed (chokolade, kaffe, jordbær, æg, nødder, ost og sure eller krydret mad kan være skylden)
  • Tandprodukter, der indeholder natriumlaurylsulfat (SLS)
  • Ernæringsmæssige mangler
  • Bakterie
  • Medicin
  • Medicinske tilstande
  • Skiftende hormonniveauer
  • Følelsesmæssig stress

Selvom det er usandsynligt, at du får fat i hver eneste af disse potentielle triggere, er det nyttigt at vide, hvad de er - især hvis du finder ud af, at du ofte er plaget.

Er der nogen hjemmemiddel mod canker sår?

Selv hvis du gør din bedste for at begrænse dit Brie-indtag eller undgå tandpasta, der indeholder SLS, er det darn nær umuligt at udslette stress helt eller forhindre, at dine hormonniveauer skifter gennem hele din månedlige cyklus. Heldigvis behøver du ikke at dyppe ned på din sparekonto for at købe en receptpligtig fix-der er en række naturlige salver, som du kan bruge til at berolige en canker ømme.

1. Hydrogenperoxid

Hydrogenperoxid er en enkel ingrediens, der kan udslette bakterier. Jennifer Palmer, ejeren og grundlæggeren af ​​Nourishing Journey Wellness Center, anbefaler denne: ”Jeg kan godt lide at bruge en vatpind, der er gennemvædet i brintperoxid, og skubbe den på ømmet et par gange om dagen, siger hun. (Hun er også fan af at bruge essentiel olie af tetræer til dette formål.)

2. Magnesia-mælk

Selvom magnesiumhydroxid (mere almindeligt kendt som magnesia-mælk) typisk bruges til at behandle forstoppelse, er det også et antacida, der menes at hjælpe med at neutralisere pH. I teorien ville dette skabe et mindre gæstfrit miljø for din canker ondt, selvom denne hypotese ikke er blevet testet nøje. Du kan prøve at pryde magnesia-mælk på din canker ømme op til tre gange om dagen - bare sørg for at skylle den af, når den har få sekunder på at suge ind.

3. Skyl saltvand eller bagepulver

Skylninger er blandt de mest naturlige og enkle af alle retsmidler, hvilket kan være en af ​​grundene til, at de er så populære i wellness-kredse. Saltvandskylning kan hjælpe med at mindske betændelsen, mens svømning af en basisk sodavandblanding kan være en anden måde at neutralisere mundens pH på. Du kan bruge hver af disse skylninger flere gange hver dag - bare skubbe dem rundt om munden et minut eller deromkring og spytte dem ud. For at forberede en saltvandskylning, omrøres en fjerdedel til en halv teskefuld bordsalt eller havsalt i en kop varmt eller varmt vand, indtil det er helt opløst. For en bagepulvercocktail skal du udskifte saltet til bagepulver. Sørg for at forberede en frisk batch, hver gang du er klar til at skylle.

4. DGL eller salvie mundskyllevand

Deglycyrrhizinated lakrids (DGL) og salvie antages begge at hjælpe med at reducere betændelse. For at fremstille DGL-mundskyl opløses pulveret fra en DGL-supplementskapsel i en kop varmt vand. Du kan også kontakte din tandlæge for at spørge om en DGL-mund-plaster, der kan give en endnu hurtigere rute til canker øm lettelse. For salvie mundskyl, skal du bratte 1 til 2 spsk sage blade i kogende vand i 5 minutter, før du sil og køler mundskylen.

5. Pastiller, vitaminer og urter

Selvom der ikke findes nogen forskning, der bakker op om deres effektivitet til behandling af canker sår, zink pastiller, vitamin B-kompleks, C-vitamin og lysin siges anekdotisk at hjælpe med bedring. Du har måske også hørt, at echinacea kan bruges topisk til sår. Men igen, selvom nogle mennesker sværger ved det, er der ikke blevet undersøgt meget om dens effektivitet på dette område.

6. Probiotika

Det kan være umuligt at vide, hvordan du fik din canker ondt i første omgang. Men hvis du har mistanke om, at det kan være relateret til Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier, der undertiden forårsager mavesår (og som også er blevet knyttet til kræftsår), så kan probiotika hjælpe. Se efter et supplement med Lactobacillus johnsonii stamme, som har vist sig at hæmme H. pylori vækst i et par små studier på mennesker og dyr. Probiotika kan også forbedre symptomer på inflammatorisk tarmsygdom (IBS), som er blevet knyttet til forekomsten af ​​kræftsår.

7. skat

For dem, der ønsker at udnytte honningens helbredende kræfter, har forskning vist, at det kan reducere smerterne og størrelsen på canker sår, når de anvendes et par gange hver dag. (Bare sørg for, at din honning er så ren og uforarbejdet som muligt for at høste de maksimale fordele.)

Mad, der skal undgås, når du har ømme i kanker

Ud over nogen af ​​disse naturlige hjemmemidler til canker sår, kan det være en god ide at arbejde i et par strategier for at reducere ubehag, mens du venter på, at smerten falder. Palmer anbefaler at skære sukker i en overskuelig fremtid. (I det mindste indtil din canker øm er historie). ”Hvis jeg spiser noget med sukker, mens jeg har sår i en trætte, føles det straks værre, siger hun.

Læger på Mayo Clinic foreslår, at du undgår mad og drikke, der er slibende, sure eller krydret. De siger også at smelte isflis over dine sår, hvilket dæmper smerter. Åh, og så hårdt som det kan være, prøv ikke at løbe din tunge over kanksår, hvilket kan irritere det yderligere. Du skal også passe på at børste dine tænder og skylle munden forsigtigt, for at forhindre at pirre og vrede bjørnen.

Sådan forhindres dannelse af kanksår

For at reducere gentagelsen af ​​tætsår, skal du prøve at bestemme og derefter undgå de fødevarer, du er følsom overfor. Du bør også praktisere god mundhygiejne, så du regelmæssigt fjerner irritanter, der kan udløse ømhed.

Læg op med blød børste-tandbørster, så du ikke har mindre sandsynlighed for at skrabe munden, og spørg din tandlæge om ortodontiske voks for at udjævne de skarpe kanter på tandlægeapparater, som seler eller holder, der kan ødelægge huden på dine indre kinder eller tandkød. Endelig, hvis du ikke allerede har udviklet afslapningsritualer til at hjælpe med at holde dine stressniveauer i skak, er dette en fremragende undskyldning for at gøre det.

Der er intet sjove ved disse irriterende mavesår, men du er langt fra magtesløs mod dem. & lsquo; Indtil næste gang kanker ondt - lad ikke saltvandsskylningen ramme dig på vej ud.

Lad os løse dette: Har du virkelig brug for fluor for at holde dine tænder sunde? Tandlæger vejer ind her. Tjek desuden disse naturlige måder at gøre tænderne lysere på uden brug af blegemagasiner.