Før du slider ACV på dine breakouts, skal du høre, hvad disse derms har at sige

Æblecidereddike er elskede af holistiske sundhedsmæssige midler. Det kan hjælpe dig med at begrænse sukkertrangen, genoplive kedelige tråde og endda hjælpe dig med at krybse det perfekte æg. Rygtet siger, at du også kan bruge det til at behandle acne, men er det, som rent faktisk sikker? Og effektiv?


Dermatologernes konsensus? Kinda.

Jeffrey Fromowitz, MD, FAAD, en Florida-baseret hudlæge, siger, at der er noget videnskab bag ACVs krav om acne-bekæmpelse. 'Æblecidereddike indeholder organiske syrer - mælkesyre, ravsyre og citronsyrer - der kan dræbe P. acnes, en hudbakterie, der er en af ​​mange medvirkende faktorer til acneudbrud. Og Shirley Chi, MD, en Californien-baseret hudlæge, forklarer, at fordi eddike er en mild syre, og din hud er noget sur, lægger du lidt æble cider eddike (på din hud) som en toner, f.eks. ville slags balance din pH. Men problemet er, at det er superstærkt (som du ville vide, hvis du nogensinde har lugtede tingene).

'Påføring af ACV direkte på huden kan forårsage irriterende forbrændinger, hvis de ikke fortyndes korrekt, siger Dr. Fromowitz. ”Jeg tror, ​​der er sikrere, mere effektive og forudsigelige valg til behandling af acne. Hvis du virkelig ønsker at prøve det, anbefaler han, at du fortynder det fra tre til fire dele vand til en del eddike, påfører det kun på acnepletter og skyller det derefter helt af efter 10 til 20 sekunder. ”Påfør ikke den ufortyndet eller lad den være tændt uden at skylle den af, siger han.

Dr. Chi tilføjer, at det også kan forårsage, at din hud bliver for tør, især hvis du allerede har en følsom eller tør hud. Hvis du leder efter en toner, anbefaler hun La Roche-Posay Micellar Cleansing Water ($ 16) at bruge i stedet. Der er også over-the-counter acne-bekæmpelse retinoler, der kan hjælpe med breakouts også-Dr. Fromowitz anbefaler at bruge Differin ($ 13) eller til en ansigtsvask, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid.


Moralen ved historien? Prøv, hvis du skal, men husk, at der er meget mere sikre (og mere ildelugtende) alternativer. Og hvis du virkelig ønsker at få DL på ACV, så tjek nedenstående afsnit af Du mod mad, Well + Goods videoserie, der dykker dybt ned i spændende mad og drikkevarer.

For mere akne intel, * dette * er grunden til at du får de underlige hudorme rundt om munden, og her er grunden til, at zits fortsætter med at dukke op på samme sted.