Beder om en ven: Hvad forårsager virkelig ildelugtende farts? (Og hvordan kan “hun” ordne det?)

Som livsstilsguruen Shrek engang sagde: 'Bedre ude end i. Men seriøst, gastroenterologen, jeg talte med i morges, påkaldte det grønne ogres visdomsord om farts. Nu ved vi alle, at alle bliver lidt gassy af og til. Men afhængigt af hvad du har måttet spise, varierer hverdags flatulens (det er det smarte ord for farts) fra den mildt stinkende til den grusomme fedt.


”Grundlæggende er den første ting, man skal huske, at al flatulens vil have en vis mængde lugt, siger gastroenterolog Niket Sonpal, MD. Vores kroppe kan ikke fordøje visse materialer - forbindelser som cellulose, fødevarer med høj fiber, stivelse i vegetabilske produkter (især af den krydderiske sort, såsom blomkål og broccoli), kødprodukter og kunstige sukkerarter, der findes i diæt sodavand eller kaffesødemidler. ”Nogle gange kan mange af disse produkter ikke fordøjes fuldt ud, siger han,” og det giver anledning til noget, der kaldes kulbrinter. Kulbrinter (en anden teknisk betegnelse for 'gas) er nødt til at forlade din krop på en eller anden måde ... så gør de det.

De to kategorier af gas- eller 'flatulens

Dr. Sonpal siger, at det kan være nyttigt at tænke på gas i to kategorier: normal (du ved, quotidian farts) og lugtende end normalt. ”Hvis det nu er en engangs-form for rumfjerning af en slags fyr, kan det normalt være relateret til noget. Det kan være et strejf af madforgiftning eller enteritis, siger Sonpal. Med andre ord, lig med Shrek og fremkald en lille smule af selvacceptation over for din flatulens. Eller du kan skære ned på den krydderrige grøntsager og kaffekremen, hvis du ønsker det.

Så hvad nu hvis din farts lugt bliver et regelmæssigt problem?

'Når det bliver den slags, hvor det er mærkbart, ekstremt overvældende, eller hvad vi kalder væsentlig ildelugtende, er det, når vi skal begynde at undre os, & lsquo; Okay, er dette en engangs ting, eller bliver det kronisk?' Hvis den sidste del af dette spørgsmål lyder som din oplevelse med farts, er det tid til at booke en aftale med din læge eller gastroenterolog for at checke ind på tilstanden til dit mikrobiom. 'Som gastroenterolog bliver jeg bekymret, siger Sonpal. ”Og den første ting, jeg begynder at bekymre mig om, er infektioner, din kost, og hvad er den generelle tilstand af det, vi kalder dit tarmmikrobiom.

For eksempel kan personer, der lider af cøliaki udsende et mere skadeligt brand, fordi deres kroppe oplever malabsorption af visse fødevarer, siger lægen. 'Den sidder i tyktarmen, den sidder i tyndtarmen, og så roter den som noget andet. Så det du lugter er faktisk rådd mad, siger han. For nogle, selv efter fjernelse af gluten fra deres diæter, kan tarmforingen have problemer med at absorbere andre fødevarer. Da kun 1 procent af befolkningen har cøliaki, er sådanne tilfælde imidlertid sjældne.




'Bedre ud end i. -Niket Sonpal, MD, gastroenterolog

Og ... hvad hvis din gas kun besøger lejlighedsvis? Som en super-irriterende slægtning?

Hvis du bare oplever det lejlighedsvise gasangreb, kan du undlade at holde blomkålpizza tilbage og sige farvel til kunstige sødestoffer. Men hvilken slags liv er det, spørger jeg dig? En verden uden rosenkål lyder ikke som en verden, jeg vil være en del af. Hvis du er enig, skal du knække et vindue, tænde et ikke-giftigt lys og bare håndtere det.


Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort 19. februar 2019. Opdateret 27. august 2019.

Da vi allerede er TMI-ing, er det sådan, det er at leve med hæmorroider, og hvad man skal gøre, hvis din tampon sidder fast.