Acne kan ske i alle aldre. Her er hvad du skal gøre ved det i dine 40'ere

Lyt op, alle sammen: Vi er nødt til at stoppe med at tænke på acne som et pubertetsproblem. Som enhver fuldgyldig voksen person, der har fået en bums, dukker op ud af intet, ved alt for godt, det er noget, der kan følge dig ind i 20'erne, 30'erne og videre. Faktisk er acne ved 40 år et almindeligt problem (så nej, du er ikke alene), men hvis du har haft klar hud i hele dit liv, kan det være forvirrende at håndtere.


'Vi forstår ikke helt hvorfor, men ny debut af acne er et voksende problem hos voksne kvinder, forklarer New York City-baserede hudlæge Joshua Zeichner, MD. ”Det menes at skyldes en kombination af hormonelle udsving, miljøbelastning og kost.

Virginia-baserede derm Lily Talakoub, MD fremhæver den hormonelle svingning del af problemet, og bemærker, at kvinder har en tendens til at starte overgangsalderen på et tidspunkt i løbet af 40'erne. ”Når vi er unge, er vores østrogen højt og beskytter vores hud mod acne, men jo ældre vi bliver, især omkring menopausale år, er progesteronet højere end østrogenet, og det forårsager smertefuld cystisk voksen acne, forklarer hun. ”Det er forfærdeligt og svært at slippe af med. De fleste aktuelle medicin hjælper ikke.

Der er ingen 'størrelse der passer til alle svar på, hvordan akne ser ud, og det strækker sig til acne ved 40. Men hvilke slags symptomer kan du passe på? 'Det kan for det meste forekomme langs kæben, som store røde eller lyserøde inflammatoriske buler på kinderne, små fine hvidlige buler på panden og kinderne og omkring næse og mund eller som meget fedtet hud, der forårsager udbrud, siger Nava Greenfield, MD ved Schweiger Dermatology Gruppe i NYC. Men hver af disse forskellige typer bumser kan være forårsaget af en anden skyldige.

Alligevel er der måder at håndtere acne på 40, hvoraf nogle er helt forskellige end dem, du har været afhængig af i gymnasiet. Her forklarer drager, hvad der kan være årsag til acne ved 40, og hvad du kan gøre for at behandle det.




Årsager til acne ved 40

1. Det hele kommer tilbage til hormoner: Som jeg sagde, er acne - især hormonel akne - ikke kun et pubertetsproblem, og det er derfor, du kan se stød på hormonbeltet på et tidspunkt. ”Oftest når vi bliver ældre, falder vores østrogen, og progesteron stiger. Dette forårsager dybe cystiske buler langs hagen og kæben, forklarer Dr. Talakoub. Så hvad kan du gøre for at behandle det? ”Normalt er der brug for oral medicin, forklarer hun. ”Men at skære ned soja og mejeri i kosten vil hjælpe. Forøgelse af et supplement kaldet savpalmetto hjælper også med at regulere hormoner som progesteron, der øger olieproduktionen og forårsager acne.

2. Overvej din makeup og hårprodukter: Uanset hvor gammel du er, de produkter, du lægger din hud vil i sidste ende påvirke din hud (godt, duh). Men denne type bumser, siger Dr. Lily, vil se helt anderledes ud end de hormonelle. ”Acne på grund af tilstoppet hårserum eller makeup vil danne sig som små hvide buler under huden, forklarer hun, hvorfor det er vigtigt at være opmærksom på ændringer på din hud, hver gang du ændrer din rutine. ”At undgå hårserum og grunning med silikone vil hjælpe, siger hun, men bemærker, at hvis det ikke forbedres, når du bytter dine produkter, kan en hudlæge muligvis give dig en oral medicin.


3. Vær opmærksom på bakterier: Bakterier og udbrud går sammen som jordnøddesmør og gelé (dog ganske vist langt mindre tiltalende). Som de fleste af os ved, hvis du ikke vasker dit ansigt med snavs og snavs, ender du sandsynligvis med en bums eller to, uanset hvor gammel du er. Sørg for at fjerne din makeup med noget som et micellært vand, rensende olie eller god gammeldags makeupfjerner, og rengør, eksfolier og fugt regelmæssigt.

Sådan behandles acne på 40

Uanset årsagen bag acne ved 40, er der visse derm-godkendte aktuelle ingredienser, der kan hjælpe med at behandle symptomerne, hvoraf de fleste har du set i dine produkter siden tilbage i de dage, hvor dine første nogensinde bumser dukkede op. 'Der er mange behandlingsmuligheder for acne, siger Dr. Greenfield. 'Spironolacton er fantastisk til hormonel acne. Retinoider fungerer godt til mange typer acne. Antibiotika behandler inflammatorisk acne godt. Isotretinoin kan hjælpe i alvorlige tilfælde. Plus, siger hun, en god ansigtsvask og fugtighedscreme kan også gå langt i behandlingen af ​​acne. Et par andre derms sværger ved at følge.


1. Brænd benzoylperoxid på: Benzoylperoxid, der er en favorit med acne-zapping i alle aldre, dræber acne-forårsagende bakterier på huden, som derefter reducerer betændelse. Dr. Zeichner anbefaler Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Daily Leave-On Mask ($ 12) for en effektiv dosis af acne-clearing af BP.

2. Slather på salicylsyre: En anden acne-clearing, oldie-men-goodie, salicylsyre er en kemisk eksfoliant, der hjælper med at fjerne overskydende olie og eksfoliere de døde celler fra overfladen af ​​huden. 'Salicylsyre er en almindelig ingrediens, der anvendes i rengøringsmidler til bekæmpelse af acne: Tænk på et rengøringsmiddel har virkelig en kort kontaktterapi, siger Dr. Zeichner, der er fan af Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser ($ 6). 'Det skal påføres huden og få lov til at sidde, mens du synger alfabetet for at sikre tilstrækkelig kontakttid, før du skyller af. Salicylsyre er også en af ​​de bedste ingredienser, du kan kigge efter i fugtighedscreme til akne hud, fordi, ja, du bør bruge fugtighedscreme, hvis du har acne.

3. Prøv aktuelle retinoider: Retinol er dybest set den hellige gral ved hjælp af hudproblemer, og acne ved 40 er ingen undtagelse. 'Aktuelle retinoider er vitamin A-medicin, der hjælper med at reducere betændelse i huden og forhindre celler i at klæbe sammen i porerne, siger Dr. Zeichner. ”De har også fordelen ved at stimulere kollagen, hvilket gør dem til en attraktiv mulighed for voksne kvinder. Mens der er en række forskellige muligheder for aktuelle retinoider på markedet (både recept og OTC-styrke), godkendte FDA netop en ny receptpligtig styrke tretinoin (en form for retinoid) lotion kaldet Alterno, som leverer den samme effektivitet som regelmæssig tretinoin, men i en formulering, der kan håndteres af følsom hud. Det er specifikt undersøgt og vist at være effektivt hos voksne kvinder med acne, siger Dr. Zeichner.

4. Tilpas din kost: Sukker og mejeri har været kendt for at pigge kortisol, som i sidste ende kan vise sig på din hud. Prøv så godt du kan for at skære disse næringsstoffer fra din diæt for at hjælpe med at afværge zits, der er forårsaget af hormoner (AKA disse cystiske amme på hagen og kæben)


5. Vask dine håndklæder: Tilfældig kendsgerning, men beskidte håndklæder er tilfældigvis pakket med bakterier, og det er ikke nøjagtigt godt for din hud (fordi du ved, bakterier forårsager acne). Hvis du bruger det samme håndklæde igen og igen (og igen og igen) til at tørre dit ansigt, når du vasker det, kan det være grunden til, at dine udbrud ikke forsvinder. Sørg for, at du bytter dine håndklæder efter nogle få anvendelser, eller tag et signal fra K-Beauty og lad din hud lufttørre i stedet for at tørre den med et håndklæde.

6. Tal med din derm: Hvis det ikke ser ud til at finde ud af tingene på egen hånd, kan det være tid til at søge professionel hjælp. Gå til hudlægen, som vil være i stand til at hjælpe dig med at finde roden bag dine udbrud.

Og en ting at huske på, når man undersøger behandlinger: ”Alles genetiske makeup er lidt anderledes, hvilket hjælper med at forklare, hvorfor folk udvikler forskellige typer acne, og folk er modtagelige for at bryde ud fra forskellige skærpende faktorer, siger Dr. Zeichner . Genetik forklarer muligvis også, hvorfor visse behandlinger er mere effektive på en person end en anden.

Acne kan være en bummer, men det behøver virkelig ikke være det. Her er, hvordan en redaktør lærte at acceptere hendes acne som en del af livet. Og hvis du ikke kan finde ud af, hvor pokker dine zits kommer fra, her er hvordan du bruger 'ansigtsmapping som en måde at fortælle.