9 beroligende vækkeure, der * endelig * vil bryde din soveværelsetelefon vane

Jeg har ødelagt så mange sange for mig selv ved at angive dem som min alarm. John Mayer. Taylor Swift. Drake… alle tab. Efter dag til dag, hvor du vågner op til den samme sang, der blaring i dit ansigt, kan du ikke lade være med at krybe hver gang du hører den spille på radioen.


Musik er ikke den bedste wake-up mulighed for mig alligevel, og bruger heller ikke min telefon som en alarm generelt. Det betyder, at det altid er inden for rækkevidde på mit natbord, hvilket resulterer i en times rulle, når jeg kunne have været hurtigt i søvn. Derfor besluttede jeg at skifte ting og bytte min telefon for en stadigt voksende tendens i alarmer: muligheder, der vækker dig på den mest beroligende måde - ikke med 'I mine følelser for 100. gang.

Længe væk er dagene med traumatiserende tvillingeklokke-alarm ure. Nu er der alarmer, der bruger lyde fra havbølger eller fugle, der kvitrer, duften af ​​din yndlings-æteriske olie og-min personlige favorit - Caspers glødelys, der giver dig mulighed for at planlægge en blid vågne op til blødt lys, der er lige så beroligende som levende lys . Det viser heller ikke tiden, som tvinger mig til at komme ud af sengen i stedet for at ligge der i bare 10 minutter mere. I stedet for at være bange vågen med en typisk alarm, der frigiver kortisol i kroppen, rejser jeg mig stressfri og føler mig mere rolig hele dagen på grund af det.

For at finde din ro (og endelig grøft din soveværelsetelefon vane for godt!), Prøv en af ​​disse blide vækkeure.

shop beroligende vækkeure

Køb nu Glødelyset, enkelt $ 129 Køb nu Philips Wake-Up Light Alarm Clock $ 40 Køb nu Upstone Alarm $ 27 Køb nu LBell Wake-Up Light $ 45 Køb nu HoMedics Slummer Dufte Alarm $ 76 Køb nu LATME Sunrise Alarm $ 46 Køb nu Ayyie Wake-Up lys vækkeur $ 35 Køb nu Philips Somneo lys terapilampe $ 198 Køb nu Lumie Bodyclock Active 250 Wake-Up Light $ 125

En anden nøgle til god søvn? At have en øjemaske. Her er de bedste muligheder for irritationsfri skønhedssøvn. Find også ud af, hvor ofte du skal udskifte din madras til maksimal zzz, ifølge en søvnekspert.