12 sexede AF-poledansklasser at tage i LA

Denne sidste sommer forsøgte jeg at tage en stakdansklasse i Portugal. Det gik ikke nøjagtigt som planlagt. Jeg blev bummed om dette, da jeg aldrig før havde taget en stakdansklasse før, og det er en af ​​de ting, som kun en opgave ville gøre mig modig nok til faktisk at gøre.

Måneder gik forbi, og jeg glemte denne kortvarige ambition, men da mine nytårsopløsninger koncentrerer sig om at finde ting til at få glæde i mit altid kede liv, regner jeg, at det måske var tid til at komme mig på stangen til sidst, opgave blive forbandet. (Jeg vil også hemmelighed være i en Cardi B-video, så der er det ....)



Heldigvis bor jeg i Los Angeles, hvor du kan finde utallige klasser i næsten hvad som helst, især hvis sagt 'noget sætter dig i centrum. Fortsæt med at læse for alle deet på byens bedste (af mange) pole-dansestudier - inklusive et kørsel af den egentlige poledanser fra Cardi B's 'Money-video.

1. Pole-garagen

Vestpiger behøver ikke kigge længere end The Pole Garage, en af ​​de hyggeligste polstudier i byen. Den familieejede (af grundlægger / instruktør Drea Roers og hendes mand) plads tilbyder 'pol teaser klasser for begyndere; Hvis du på trods af pladsens hyggelige vibes, du stadig er bange for at gå det alene, kan du overveje at få 5-7 af dine bedste piger sammen til en af ​​kassens private pole-partier i standardudgave i stedet.



1720 20. St., Suite 205, Santa Monica, CA, 90404; (310) 392-2605



2. Evolve Dance Studio

Evolve ligger smack dab midt i byen og tilbyder også pol-fester såvel som gruppeklasser, der spænder fra jomfru til pro vixen - faktisk er der endda forskellige typer introklasser at vælge imellem, så du kan blande det op i de tidlige dage for at blive jazzet, som du lærer. Solo-sessioner tilbydes også. For at få en fornemmelse af stemningen her, kan du tjekke studiets instruktioner til førstegangs-cool, afslappet og beroligende.

5872 W. Pico Blvd., Los Angeles, CA, 90019; Telefonnummer (323) 230-9605

3. BeSpun

Dette studie er ingen vittighed. BeSpun er hvor konkurrencedygtige poledansere - dem, der rent faktisk vinder-træner. Stadig er newbies også velkomne, og der tilbydes klasser på alle oplevelsesniveauer. Specifikke 2-timers workshops er også en mulighed ugentligt, hvis du ønsker at intensivere færdigheden ved f.eks. Stanghåndstande. Hvis du har brug for lidt inspiration før du tilmelder dig, så tjek Pole Show LA, en ekstravagant Cirque de Soleil-meets-pole-danseforestilling oprettet af BeSpun-ejeren LeighAnn Reilly.

7561 Sunset Blvd., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786

4. Aeriform Arts

Som du måske har gætt, tilbyder dette studie antenne klasser af alle striber; men dette opdelte fokus forringer ikke på nogen måde kvaliteten af ​​deres pol-sessioner. Vælg mellem tre forskellige klasser: grundlæggende, mellemliggende og en klasse på alle niveauer, der møder dig, uanset hvor du er i pol-dans rejsen. Åh, og BYO-mandlige bestie-Aeriform klasser er co-ed.

1276 N. Van Ness Ave., Hollywood, CA, 90038; (323) 466-2374

5. Vertitude

Valley-piger kan vælge mellem en lang række klassetyper i dette Canoga Park-studie, der tilbyder alt fra introduktionssessioner til polbaseret moderne dansekoreografi. En af fordelene ved dette studie er, at der er mange klasser, der tilbydes på forskellige tidspunkter i løbet af dagen og natten; Men hvis du er en tidlig fugl, her vil du ikke få ormen - studiet åbnes ikke før kl.

8511 Canoga Ave., Unit D, Los Angeles, CA, 91304; (818) 392-8922

6. Koreografisk hus

Enhver svedkasse, der kan prale af et 'studie fra årets sondring', er værd at prøve, og Choreography House blev tildelt netop et sådant pokal af International Pole Dance Fitness Association. Beliggende i Nord-Hollywood, tilbyder dette rum sine dansekurser, der spænder fra begyndere til avanceret, med masser af åbent klassetid kastet ind i skemaet for at fange dem, der vil øve sig mellem instruerede sessioner. En af de bedste ting ved The Choreography House er dog, at det tilbyder uges lange workshops, så du kan lære sammen med et konsistent team af dine jævnaldrende.

13131 Sherman Way, North Hollywood, CA, 91605; (818) 854-0922

7. Jagged Vertical Dance Fitness

Hvis du er interesseret i pole-dans som en mulighed for at opbygge fleksibilitet og især styrke, er Jagged en temmelig sikker bet-klasser her, der vil give dig ømt AF (og give dig et helt nyt niveau af respekt for Queen Cardi, natch). Dens nede-til-forretningsklasser er populære blandt dybere typer, som ikke nødvendigvis ønsker at føle behovet for at være 'sexet', når de lærer teknikken. Førstegangsfødende betaler kun $ 15.

11655 Santa Monica Blvd., Los Angeles, CA, 90025; (310) 730-3862

8. Secret Pole Dance Studio

På flip side oser dette studio, der har placeringer i Hawthorne og Culver City, absolut sex, og hvis du ikke ved, hvad jeg mener med det, kan du tjekke YouTube-videoer, der er lagt ud på sin hjemmeside. Som et resultat er det otte poler ofte pakket, hvilket kan betyde en vis forhåndsplanlægning for at booke klasser, der fungerer med din tidsplan. En bred vifte af sådanne sessioner tilbydes jævnligt uanset dit niveau; prøv en klasse på inversioner i luften, en specielt rettet mod styrketræning, og / eller et kursus, der er skræddersyet til nybegynder, der venter på at blive sprunget fra deres skaller.

12913 Hawthorne Blvd., Hawthorne, CA, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, CA, 90230

9. Sadie's Pole Gym

Hvis du er en South Bay gal, behøver du ikke sidde ude ved poledansklasser (eller modige en frygtelig pendul) takket være denne Redondo Beach-baserede boks. Men hvis du føler dig akavet, når du handler al sexet på en stang foran en andens hund, er det måske ikke stedet, hvor du-venlige kæledyr får lov til at strejfe rundt i studiet under klassen, hvilket giver en ekstra sjov (hvis lejlighedsvis kaotisk) blande.

3645 Inglewood Ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Luscious Maven

Dette studie, der ligger i NoHo Arts District, sælger sine klasser hurtigt. Hver af dem er mærket, så du ved nøjagtigt, hvad du kan forvente, når du deltager, og de spænder fra niveau 1 (begynder) til fire. Hvis du føler dig specielt krydret, kan du også tage eksotisk stang her (sammen med andre eksotiske dansekurser). Jeg mistede fem minutter af mit liv og så en fængslende video på Luscious Maven's hjemmeside, som har mig meget motiveret til at tjekke studiet….

11135 Weddington St., Suite 113, North Hollywood, CA, 91601; (818) 824-4091

11. Sheila Kelley S Factor

S Factors grundlægger og skuespillerinde Sheila Kelley er bredt krediteret for at have taget stangen ud af klubben og ind i studiet. Efter at have forberedt sig på en rolle, der krævede hende at pole dans, indså hun, at det ikke kun var en god træning, men også en, der fik hende til at føle sig feminin på alle de bedste måder. I dag er S Factor et imperium, og hvis du er mest komfortabel i en velsmurt hjultype af miljø, vil du måske starte dine polstudier her. Plus, lys er svage, og der er ingen spejle, så du kan minimere så meget selvbevidsthed som muligt tidligt på din rejse. S Factor ligger i Miracle Mile-området.

5225 Wilshire Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (323) 965-9685

12. Allure Dance and Fitness Studio

Dette studio, der også ligger midt i byen (på Fairfax), ejes af Nicole 'The Pole Williams, som er bedst kendt for sin præstation i Rihannas' Pour it up-video. For nylig blev Williams kastet i Cardi B's 'Money vid. Fordi, helvede. Du vil faktisk lære direkte af hende, også - boksens begrænsede klassetilbud ledes af Nicole selv - og hvis det er godt nok for Rihanna og Cardi B, ja ... Jeg tror, ​​du ved, hvordan denne sætning skal ende.

7660 Beverly Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (310) 343 9757

Føler du ikke så motiveret til at sparke dit eget booty i 2019, som du havde håbet? Prøv Jillian Michaels 'målpyramide, stat eller måske bare Marie Kondo din kondition. (Ja, det er en ting!)