10 gratis yogavideoer, der giver dig en strøm i studiekvalitet hjemmefra
1/12 Kom i gang 2/12

Ophold i er måske det nye, der går ud, men det betyder ikke, at du skal videregive de gode vibber, som en stor yogaklasse kan give.


Der er masser af asana-videoer online, der tilbyder den største forbrændingsfaktor i en boutique-træning uden prisniveauet på $ 25. Grib din måtte og et håndklæde (du har brug for det), og læs fortsat for de sværeste sekvenser, du kan streame gratis lige nu.

3/12

1. Mandy Ingbers Jennifer Aniston Yoga træning

Denne sved asanasekvens fra celeb yogainstruktør Mandy Ingber (der tæller venner stjerne som klient) er en anden aniston-godkendt træning, der lader dig bare være gennemvævet.

4/12

2. Tone It Up: Katrinas Live Yoga Booty træning

Lad dig ikke narre af navnet på denne video - du toner meget mere end din bagside.


5/12

3. Power Yoga med Adriene

Når du vil have en selvtillidsforøgelse, der kan gøres-hvad som helst, kan du prøve denne 45-minutters strøm fra buzzy yogi Adriene Michsler.

6/12

4. Ashtanga Yoga Primær serie træning med Jessica Kass og Fightmaster Yoga

Det tager 90 minutter at gennemføre denne Ashtanga yogapraksis, men tænk over hele tiden, du sparer ved ikke at skulle forlade dit hus?


7/12

5. Strala Flow med 10 minutters styrke Builder

Det viser sig, det er ikke kun 10 minutter, alt hvad du behøver for at lave en sund frokost, det er også tid nok til at komme i en hel asana-sekvens. Denne video er den næste bedste ting at booke en måtten på en af ​​Tara Stiles 'Strala Yoga studios IRL.


8/12

6. Ali Kamenova Interval Yoga Power Vinyasa Class

Gør dig klar til at svede gennem denne cardiofokuserede intervalsekvens, der er designet til at få dig tonet og konditioneret. Det kører lidt over en time, så hvis du vil have noget kortere, kan du tjekke Kamenovas YouTube-kanal i stedet.

9/12

7. Yoga TX Detox Challenge Workout

Denne træningsvideo er designet til at hjælpe med at støtte naturlig afgiftning i kroppen med masser af fordøjelsesunderstøttende vendinger (dvs. det er godt for din tarm og din røv).

10/12


8. Stress-busting 60-minutters mellemliggende yoga-træning

Undertiden er den mest udfordrende del af yoga at være i stand til at finde stilhed i din praksis. Forvandl din hviledag til et alvorligt køligt TIL med denne timelange genoprettende sekvens.

11/12

9. KinoYoga Advanced Yoga Hip Opener Workout

Hvis du er en mere avanceret yogi, så prøv denne hip-åbning træning fra KinoYoga. Hvem ved? Det kan bare inspirere til et følelsesmæssigt gennembrud.

12/12

10. Yoga for begyndere med Dr. Melissa West

For nybegynder eller yogier, der ønsker at komme tilbage til det grundlæggende, giver denne video et solidt fundament. Overvej det som 'bjergposisen i din hjemme-asana-praksis.

Et andet sted, du måske ønsker at udpakke din yogamåtte, er udendørs - kan være nøglen til at sømme din hovedstand.